生活中，我们不难发现身边就有这样的人，整日里疑神疑鬼，疑心别人议论自己，疑心朋友背叛自己，一点小病就怀疑自己得了什么大病怎么治疗疑心病；出门疑心门没锁....

为什么有的人会有疑心病？

疑心病其实是缺乏安全感，不自信导致的！

为什么会缺乏安全感？也许是情感上遭受过创伤，从心理上对某件事产生了一种主观片面的认识，虽然防人之心不可无，但是过于怀疑和否定别人，永远都不相信别人就有些偏激了！另外， 缺乏安全感，也与从小的成长经历有关，父母没有给予足够的关注或曾经在精神及身体上受到过伤害，从而对他人怀有戒备心理！

其次，性格原因，遇事爱斤斤计较，性格很固执，易钻牛角尖，心眼小，警惕心过强，难以相信任何人！

心思细腻，思虑过多，内向犹豫气质的人大多有疑心重的毛病，时间久了，养成了疑心的坏习惯，想要克服就要树立信心，平时要加强学习，完善和提升自己的能力；学会使用积极的自我暗示，觉察到自己有疑心的问题时，一定要进行理性思考，摸清事情的关键，消除疑心！如，与女朋友相处时，因为爱她，就不要想太多，更不要过度分析她，如果她没接电话，或不想说话，也许是她累了，也许她有不想说的苦，你只需多关心，别胡思乱想，认为她不爱了，相信她，这样你才可以更加轻松自然！与朋友在一起也是如此，真诚的对待他人，才能赢得他人的信任，遇事多保持冷静，不主现臆测，心态好，人轻松！记得“世上本无事，庸人自扰之”！

一个疑心特别重的人，如何自我改变？

谢邀请！

一个疑心特别重的人，如何自我改变？

人无完人，疑心特别重的人，也许是种病态，不可小视。例如，自卑，自闭，自恋，妄想症，老年人的更年期综合征。等等……都会产生疑虑，疑惑。要慢慢的经过自我调理。从思想上到认识上重新定位。也可以进行心理治疗。

疑心是对自己的安全感产生怀疑，每天心烦意乱，无所适从，失眠多梦，虑心仲仲，心慌气短，四肢无力，浑身难受。这是疑心病！

所谓的正常人疑心重重，别人说句话也是针对他，笑一笑也是笑他，总之对自己安全感产生怀疑，好像别人任何事都针对他。

如何自我改变，要靠本人，实事求是，客观的认识自己，用唯物主义观念看人看物，不要疑神疑鬼，胡思乱想，主观主义。改变自己学会运用积极性的暗示，含蓄的间接的方法，对本人的心理和行为产生影响。可提高自己的人生观，世界观的转变？消除疑心人的顾虑，重新看到阳光，重新回归健康向上的行列中！谢谢！

总是乱想怀疑和害怕，不愿意交流，是抑郁症吗？

你这个是焦虑症

杞人忧天

疑心重重

如果长期这样

生活也放下了

只想这个事

胡思乱想

焦虑久了也会抑郁

治疗方法：

1、你认识自己的心理状态，是心理出问题了，不是现实有那么可怕，看看还能分辨清楚主观和客观吗？

如果分辨不清楚，就认为世界是危险的，身体要得病，那就和人交流交流，在家人帮助下，慢慢调节心态。

2、自助解决不了，就只能看心理科，心理科开药，服用抗焦虑的药物

3、做下心理咨询，心态需要建立自信，结合生活压力，不断完善性格。多疑的心，多和从小有关系。

4、运动吧，胡思乱想很累，想也想不通，就多投入生活里，多运动，多充实起来，忙是治疗一切心理困扰的良药。

加油。心岸姐姐祝好。