你好孕妇脚肿怎么办，妊娠期造成脚肿的原因，是由于在怀孕期间子宫不断增大压迫下腔静脉造成血液循环不通畅而出现的水肿。

怀孕了脚肿还由于妊娠期间血浆蛋白的浓度或者渗透能力降低，导致孕妇身体出现水肿的现象。

脚肿还与妊娠后激素水平改变有关，比如雌激素水平的升高，导致水钠潴留的产生，也是发生水肿的一个因素。

如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐以后，经卧床休息后即能消退，一般属于妊娠期的生理性水肿，对身体没有什么影响。

如果休息后水肿不能消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向膝关节、大腿甚至全身发展，这就是异常现象了，需要积极寻找病因，对症治疗。还要检查一下血压是否正常，如果是妊娠高血压引起的，要及时就医。

如果就是生理性的水肿，可以选择穿宽松舒适的鞋子，多补充蛋白质，不要吃太咸的食物，少吃不易消化和容易胀气的食物。要保证充足的睡眠，在睡觉前可以稍稍抬高腿15分钟左右，可以缓解水肿。

孕期脚肿的像猪蹄，如何缓解？

民间偏方来判断孕期脚肿是男是女，好像根本没有科学依据吧！准妈妈很多到怀六七个月后就会出现脚肿，主要与怀孕后体液增加胎儿增大使子宫压力增大的所致下肢静脉回流受阻，才导致的脚肿。其实准妈妈们脚肿是个很常见的事，主要平时注意饮食清淡，不要吃得太咸，尽量不要去吃腌制品，饮食要均衡，不要挑食得厉害。不要久坐或者久站，这样会变得更肿，要适当的休息，休息时可适当太高腿部，换换姿势，适当的散散步，活动一下双腿，可以很好的缓解孕期脚肿的一个方法。睡眠时采用左侧卧位，平躺的时候把腿抬高，可以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，能够有效地缓解孕期脚肿。