油性皮肤和痘痘肌，乍一分析似乎很多人都会认为油性肌肤是造成爱长痘痘的主要原因，于是乎为了有效果控制痘痘生长，不少人就开始使用控油产品，洗面奶啊，药物啊，希望把自己脸上的油脂都消灭。有这种认知的朋友一定要注意了，痘痘肌和油性肌肤本质上是没有关系的，控制痘痘和改善油性肌肤之前你必须要有这个认知油性皮肤如何去痘痘：

1.皮肤呈现油性，油脂分泌旺盛的主要原因是你的肌肤缺水，日常肌肤补水不够，水分流失防止毛孔活性变差，肌肤细胞为了拯救自己的缺水肌只有破坏原本肌肤组织，脂肪层也遭到破坏，水油平衡失调后，肌肤分泌油脂就会越来越多，使用控油产品只会加重症状，所以要想控油你要做的是给肌肤补水，注意日常防晒

2.痘痘肌大部分是身体内分泌失调造成的，要少熬夜，少吃辛辣食物，合理清洁肌肤，再其次因为肌肤已经是油性肌肤，很多垃圾色素更容易堵住毛孔，从而导致皮肤的细菌滋生物过多也是造成痘痘频发的原因

油性皮肤，经常有粉刺痤疮怎么办？

油性皮肤容易长痘痘，因为皮肤出油后不及时清理，堆积后会形成痘痘。建议经常洗脸，可以直接用温水，或者中性肥皂，千万不要用碱性肥皂，对于皮肤的刺激太大，容易损伤皮肤屏障。

饮食尽量清淡些，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃甜食，少吃油腻的食物，对于痘痘放平常心对待，有一天会自然好的。

还有一种可能是和青春期体内激素水平波动导致的。平时少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，可以外用维胺酯维E乳膏，硫磺香皂洗脸。平时不要用手挤压，口服皮肤病血毒丸，维生素b6片。

需要平时预防熬夜和便秘出现，同时大便便秘还不可以存在，而且需要保证通畅软便才可以。然后用阿达帕林凝胶涂抹在痘痘上，每日一次，睡前涂抹就可以。

【自制去痘饮品】

　　把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入得当的蜂蜜，即是很好的痘痘调理果汁。多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。

油性皮肤的人要怎么才能去除青春痘？

青春痘形成的原因是多方面的，但主要是因为过多的油脂分泌，主要受激素，特别是雄性激素的影响；局部皮肤角化过度，如清洁不当、阳光照射、物理性的摩擦（前刘海）；细菌的滋生，清洁不完全，个人卫生习惯不好，保养不当；油性皮肤的人，皮脂腺较发达，分泌油脂较多，最容易有青春痘烦恼。油性皮肤的人要怎么才能去除青春痘？

使用具有控油净脂功能的护肤品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

睡眠充足

人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。熬夜会大大增加肌肤的皮脂分泌，使皮脂不断被排出，堆积在毛囊口，导致黑头、痘痘的生成。充足的睡眠不仅使你获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。