入睡困难是肝郁气滞导致的失眠入睡困难怎么办，

肝胆具有排毒的功能，

如果肝郁气滞，

排毒功能失常，

毒素就会在体内聚集，

由于肝藏血，

所以就会堵塞心脉，

心脉不通畅，

五脏六腑营养跟不上，

就会诱发各种身心不适，

包括大脑也会犹豫缺氧而头晕脑胀，

这就诱发人难以入睡，

针对肝郁导致的入睡困难，

疏通肝郁是最彻底的方法，

肝郁其实就是一种负面情绪的积累，

因此保持好情绪可以有效的降低肝郁气滞，

还可以加上运动来实现，

最后推荐你拍打肝经如图二，肝经位于大腿内侧，

轻轻拍打一百次即可。