脸上出油是长痘痘的直接原因。
由于油脂分泌的增多，除了和内分泌增加、油脂腺过度发育导致毛囊堵塞以外，还与平时的皮肤保养有很大的关系。正常的皮肤是处于一种水油平衡的状态，因为皮肤缺水才导致油脂的相对增多，最好是不用或少用去油的化妆品。
因为这样不但不能够去油，反而会使皮肤丧失更多的水分，在日常的皮肤保养护理中，要给皮肤补充适当的水分，以避免阳光紫外线的直射，多吃含有胡萝卜素和茄红素的食物。
另外；要尽量避免情绪激动或心理压力，保持足够的睡眠时间，多吃水果、蔬菜等，宜清淡为主，少食脂肪和糖类，忌食辛辣油腻等刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物也会使体内雄性激素增加、刺激皮脂腺分泌，也应少吃甚至不吃。要搞好皮肤卫生，避免用手去挤压皮肤，以免伤损皮肤，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，坚持一段时期皮肤就会有所改善。最后注意；多喝水，勤锻炼，油脸痘痘全没了。
油性皮肤，脸上长满痤疮该怎么办？
油性皮肤通常是皮肤油脂分泌过旺，都是由于内分泌失调所引起的，跟日常的饮食和作息习惯有紧密的联系。
要严格的规范自己的饮食，一些过于油腻或者辛辣的食物要忌口，晚上也不要熬夜，要保证足够的睡眠时间。平常生活或工作的时候，一定要多喝水，水是生命之源，每天都要最少保证摄入八杯水，体内有足够的水分，就能在一定程度上中和体内的油脂分泌。
可以通过使用护肤品来调理，选择一些能够保湿的产品，多补充水分，让肌肤喝饱水，不仅能够使皮肤中的油脂减少，还能使肌肤达到美容的效果。
要做好皮肤日常的卫生清理工作，不要用手去接触皮肤，避免滋生细菌，堵塞毛孔。
油性皮肤是不能够彻底根治的，可以通过长期的合理饮食以及良好的作息习惯来进行控制。
油性皮肤是由于油脂堵塞毛孔形成的，一般常见于内分泌失调者，压力过大者。在平时的生活中，要保持良好的生活习惯，不要经常玩手机，玩电脑，要保证睡眠充足。
其次在饮食方面要多吃水果蔬菜，多喝水。在平时要做好护肤工作，减少使用化妆品，可以用清洁力度较大的洗面奶进行洗脸。
夏天到了，感觉脸上总是油油的，容易长痘痘。咋整？
你现在多大年纪呢？28岁之前的皮肤还是就以清洁和基础养护为主吧，我曾就做过ba，看到过太多女孩为了追求皮肤状态的极致，盲目购买不适合自己的化妆品，最终还是得为这份盲目付出惨痛教训！
因为只知道你大概是油性或者混油性肌肤，也不知道你的年龄，平时的作息是否不规律，那么我的建议还是，一定慎选护肤品和化妆品！清洁类产品可以不用许多，注意不要因为皮肤油而过度清洁就好了！尽量选择亲肤的中性或者弱酸性洁面，保留皮肤一定的油脂这是我们皮肤屏障健康的必要条件！
面霜选择以适合自己皮肤为宜，不必追求品牌或者广告效应！市面上大多擦在脸上就很光滑甚至让你感觉后续化妆会轻松许多的产品，都是添加了硅类！这些硅类会让你感受到皮肤变得光滑而水润，但其实就是假滑，水一冲就又恢复原来的状态，甚至长久使用会让皮肤状态越来越差！
如果确实皮肤容易出痘，不妨暂时放弃所有种草的产品，用这个钱去一趟皮肤科医生那里，他们才能给出最适合你护肤的方案！
希望能对你有一点点帮助哦！
