内心压抑孤独的时候怎么办，感觉很孤独，没有人能理解自己，这是你的心理已经有点问题了，要想办法化解，如果长时间有这样的感觉会慢慢变得孤僻甚至轻度抑郁。

首先想办法转移注意力，比如多读书，多出去活动，做一些运动，就近多跟大自然亲近，跟父母、同学、朋友、同事多聊天，学会欣赏别人，多学习别人的长处，也可上头条发文、对句等等转移注意力，时间一长，心胸变得开阔就不觉得压抑了。

其次，多修正自己的不足之处，可怜天下父母心，自己的父母肯定是爱你的，肯定是希望你变得越来越好，那么是哪些地方父母觉得还不满意不理解，就要多沟通，多想想是不是真是自己存在问题，有则改之，无则加勉。我也常唠叨自己的孩子，就是希望孩子变得更好一些。不知这么回答对你是否有帮助。

在人最脆弱孤独的时候怎么办？

在最脆落孤独的时候需要发泄。

①不用看那些成功人士，外表靓丽光鲜。其实他们也有脆落，孤独的时候。他们也找一些途径来发泄，只不过他们发泄更高雅一点。

②老百姓脆落孤独，甚至想结束生命（抑郁症者除外）时，也要发泄，就像海里的鱼要想在岸上活的久一些，必须给它放点气。人也是一样，放气就是发泄。你可以呐喊，可以买酒醉，可以......，也有很多途径的。

③脆落孤独除了发泄，还有就是想自己强大的地方，想自己风光的时候，进攻是最好的防守。

祝你好运[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

感觉自己很孤独该怎么办？

人，在孤独时，是一种状态，能忍受孤独的人，是聪明人，会享受孤独的人，是贵人。真正的孤独者，享有更多的自由，超越自我的能力。觉得自己很孤独的人，无非两种情况：环境，人际关系。生话在深山荒野，人烟少，门前马路，车马稀环境里的人，常会遇到，有话无处可说，有人无话可说的孤独感。环境，即外界因素。首先要学会适应，在孤独的岁月中，学习新知识，做有益的事；读书看报，充实自己；散步爬山，锻炼身体；不让时间虚度，让时间占满生活，是解决孤独的有效办法。

人际关系，即人与人之间，相处，沟通，交流，工作关系。有时候，因为自己不顺心，生活无趣，工作无助时，觉得自己很孤独，这就是心态。倘若我们改变思路，会发现，人生道路上，孤独无处不在，一个人独处，是常态。善和自己相处的人，是聪明人，会享受孤独的人，是贵人。人有多孤独，心就有多自由。远离喧嚣，可想自己所想，做喜欢做的事：读书看报，看电影电视，逛街购物，运运健身，唱歌跳舞，交友旅游…，无拘无束，孤独可以让人心宽，走得更远。寂寞是一种情绪，孤独是境界。孤独，不合群，才是超越人生智慧的高级体悟！