俗话说得好皮肤怎么去黄，一白遮百丑。皮肤白皙是每个女人毕生追求的目标，不少人为此付出了诸多的精力。现在市面上的护肤产品也基本都打着美白的广告，以此吸引更多的客户。有不少人就因为被广告吸引而尝试了各种产品，结果不仅美白不成功，甚至出现脸色越来越黄。那么针对脸部皮肤越来越蜡黄有什么措施呢？怎么样做才能达到去黄美白的效果呢？

对于脸色蜡黄，造成的原因有很多，有的人是因为遗传到父母偏黄的肤色，有的人则是因为

长时间受紫外线照射，还有一些人是由睡眠不足以及精神方面的因素导致的脸色蜡黄。针对这些情况，最基本的还是要先做好防护措施：防晒。防晒在护肤的所有操作中最重要的一个步骤。由于紫外线照射人体后会有明显的色素沉着作用，使皮肤变黑，如果不注意日常防晒，那么使用再多的护肤品也很难白回来。所以不管一年四季任何时候，都要时刻注意防晒。

其次是要调整饮食习惯，多吃富含维生素C的食物，例如柠檬、猕猴桃、橙子等等。维生素C具有抗氧化的功能，可以抑制黑色素的形成，进一步达到美白的效果。不仅如此，长期食用还能有效淡化色斑，这对所有女性来说都是一个福音。另外，坚持每天食用几颗红枣补补气血，还能使肌肤更加健康红润。

最后要注意作息时间的安排，做到早睡早起，保证拥有充足高效的睡眠。再适当的增加运动，以此来促进身体血液循环，达到更好的排毒效果。当身体多余的废弃物质被排除体外，人也就顿觉神清气爽，美好的心情也是变美过程中不可或缺的一部分。

指导专家：李春华，副主任医师，吉林省中医院中医内科。从事临床工作20余年，国家中医内科专业委员会会络病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压，动脉硬化，冠心病等心血管疾病。

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皮肤偏黄的人哪些方法可以美白？

㊙️ 俗话一百遮百丑，一黑毁所有，这话不假。因为虽不是所有妹纸都天生白皮，但美白之心绝对人人有之。从市面上护肤品卖得最火热的绝对是美白、补水两大功效就不用说了。

⭕ 我的皮肤是偏黄偏黑的那种，? 小时候也从来不管这些，到高中的时候就有意识了，但没那么强烈，等到了大学，那直接就不一样了，每一个出来几乎都是白皮肤，细长腿，像我这样又黑又胖的，别说男朋友找不上，女朋友都没有。好了，，这样说下去我能说三天三夜，信不[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]话不多说，直接开始吧!下面就是我的一些美白方法，可能不是最好的，你有什么好的方法我们评论区见哦? ?

1⃣ 内用篇

1．百香果柠檬蜂蜜水

成肥美白必备品！真的连续喝一个月可以看出效果

2．维C泡腾片

出门时可以用维C泡腾片代替，每天坚持沖片饮用，方便又好喝，非常适合懒人～

2⃣ 外用篇

1．面部防晒（每天2小时一次）

要美白，先防晒这个夏天，我已经用了近5瓶的

防晒霜。出门2小时补涂一次，一定要擦得满满防晒才安心。

2．有效的美白面膜（每周2－3次）

⭕ 可以选择23 years old蚕丝美白面膜，这款算是让人安心的万能面膜，美白，舒缓皮肤功能都在线，膜纸是超强纤维的，拉伸蛮不错的，把嘴巴也覆盖上了? ，顺带做个唇膜，节省了唇部护理的时间，敷完当下，脸蛋水水嫩嫩的，加上面膜里有蚕丝蛋白和烟酰胺的成分，? 到第二天都能很亮白！精华很多，用不完的可以敷在胳膊和腿上，全身一起美白。我隔几天敷一次的皱纹也改善了不少

3．可以吃的美白针——美白片

美白呢? 一般都是要内外兼顾的。内服的东西一定要很健康才行，不然吃它干嘛！其实我用过蛮多的美白产品，什么美白丸，美白口服液啊，还有那个什么葡萄籽！嗯我都尝试过，简直在无数个坑里面爬上来的，? 葡萄籽我觉得不好喝！也没什么大效果，果断的放弃了。

⭕ 反正试了那么多的美白产品啊，最后我可算找到了一款好用到我哭出猪叫声的美白片，我可算爬出了坑！美白片我用了一个疗程，是那种白里透着红的的样子。我已经吃了ー个疗程了没有不良反应，我还在继续坚持，? 当初说可以一个疗程无效退果断入手

4．牙齿美白（洁牙慕斯）

⭕ 脸部美白后，一口黄牙显得特别丑所以美白牙齿也要注重起来～我自己用的是一款洁牙慕斯，祛除牙渍的效果比其他牙膏要明显很多。? 每天早晚刷次牙能让美白牙齿事倍功半

㊙️ 做好以下要点

1．做好防晒，不管晴天雨天，室内室外?

2．无论是补剂、防晒、外用美白产品都需要你

坚持，否则不会有效果，！?

? 最后补充一句，美白是一场长期坚持的马拉松坚持内调外养，那么下一个白到发光就属于你。