NBA球员一般经济收入都还可以，有足够的钱去好的餐厅吃喝，但为了保证身材、体力和场上运动状态，一般不会胡乱吃喝。一般来说，NBA球员都有专业的营养师指导，基本能保证荤素搭配，营养到位。
一、食物白名单：
1.肉，特别是牛排，鸡胸肉
2.营养师调配的特质营养液，有利于背肌、胸肌和肱二头肌的发育和体脂率的降低
3.鸡蛋，虾，低热量的酸奶
4.不含谷蛋白的麦片粥、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和芹菜生吃
二、食物黑名单
1.油炸食物，冰激淋；
2.糖分较高的食物，深加工食品
3.酒或酒精类饮料
4.猪肉
没有食物上的节制与自律，NBA球员很难保证良好的身体状况和比赛状态，比赛受到影响，就会面临被边缘化甚至是被裁员的危险，所以，大部分现役NBA球员的日常饮食都是十分健康、合理、营养的，有些甚至倾向于一日多餐，少食多餐，不管有没有营养师督促，为了他们的职业生涯，都会做到尽可能地节制。
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NBA球员的训练很辛苦吗？累不累？
NBA球员的训练累吗？如果让CBA球员来回答，那肯定是累，累成狗了。CBA俱乐部训练比NBA俱乐部比起来，量小，负荷轻，效果差。宫鲁鸣教练前几年接手国家队对大部分年轻球员的评价都是体能差，基本功不足。看来三大球尤其是男篮和男足都有这个通病啊。所以大部分CBA球员都是在国家队练体能和基本功，回到俱乐部荒废一个赛季之后，再回国家队重新再来一遍。易建联除外。看看孙悦这个两年多没有参加过正式比赛的大龄球员在北控的地位和最近一段时间的表现，大家就应该清楚了，现在的国内年轻球员训练水平真的是越来越差了。
算了，不能再鄙视国内球员了，不然郭艾伦和周琦又得发微博喊冤了。
回答题主的问题。NBA球员的训练辛苦吗？很辛苦，但是上场比赛的30到40分钟更辛苦，简直可以直接榨干身体。伊戈达拉防守詹姆斯，在赛后表示想直接睡在球场地板，太TM累了。
NBA训练基本分两种
一是球队全体训练。这是提高磨合度和演练战术的，不是用来拉体能和升级技能包的，不然练废了，晚上比赛谁来防守詹姆斯呢。林书豪在国内接受参访时曾经表示NBA球员在赛季期间很大一部分时间是在赶往球场和客队的路上或者飞机上，真正能够私底下训练打磨球技和体能的机会不多，饮水机管理员除外。少数核心球员有球队配备的体能师和训练师一对一的训练，但仅限于少数核心球员。
二是球员私下的训练，主要是在休赛期众多NBA球星表示休赛期的训练其实没有我们想象中的累，更多的是体能的储备，伤病的恢复和球技的打磨。许多球星会聘请知名体能师和训练师帮助自己高效训练，保证在不影响体能和导致伤病的前提下快速提高个人球技，以及帮助伤病恢复，因此往死了练在NBA和国外是不存在的，更多的是科学高效的训练。许多知名球星退役后也会被邀请传授球技，比如历史级别的中锋奥拉朱旺和尤因都曾经指导过姚明和霍华德。许多研究机构在球队和金主(比如球衣球鞋品牌商)赞助下会通过科学手段监测球员训练时的身体，心理，体能状况来帮助指导训练计划的调整。
所以越职业，水平越高的职业联盟和球员的训练会越轻松和越高效。这也是当年王治郅在NBA不愿意回国的原因，为了获得更好的训练水平。
同时高度自律的生活和作息习惯在某种程度上比训练更重要。林书豪接送采访时表示，大部分蛋白质摄取来源于鸡蛋和鸡胸肉。雷霆队保罗评价自己最近在球队稳定的表现和健康的身体时表示他将饮食改为素食后，身体疼痛比之前明显减轻。詹姆斯已经戒掉红肉很多年。
训练量大，真的好吗？对于科比的跟腱断裂，跟他长期的残酷训练和“欣赏凌晨四点的洛杉矶”是否有关系？我觉得有很大关系。反观训练相对没有那么刻苦的超巨，很多拥有更长的巅峰期和职业生涯。纳什在休赛期表示他回加拿大跟小伙伴踢足球了，你没听错，跟篮球没半点关系，但足球练出来的体能帮助纳什在30多岁拿了两个MVP, 外加打到40岁。奥尼尔表示休赛期他啥事没做，就减减肥，你没听错，跟训练也没啥关系。但奥尼尔硬生生快打到40岁才退役。卡特接受美媒采访曾说如果他年轻时要是训练再努力点，会有比现在更高的成就，但没那么刻苦训练的卡特成为现役第一高龄球员，42。没错，加拿大飞人还能飞。
训练有度是王道，科学训练更高效。CBA要朝这个方向努力啊。
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