您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题有孩子妈妈要注意什么！
宝宝要出生，顺产妈妈需要注意哪些事项？
准妈妈们和宝宝经过了二百多天的相处，很快就可以见面啦，想一想是不是就很激动呢？虽然现在的分娩方式有了其它选择，但是在各项条件允许的情况下，建议准妈妈们还是选择顺产比较好，一是瓜熟蒂落，符合生物规律；二是对于准妈妈的身体恢复也有好处，毕竟剖腹产还算是一场手术呢。
那么想要顺产的准妈妈们要做好哪些准备呢？我们从三个方面来说一下。
一、身体身体是革命的本钱，这话一点也没有说错，想要宝宝顺顺利利健健康康的出生，准妈妈们有个好身体是很必要的。在怀孕中期开始，孕妇就应该每天做些适量的运动，如慢走，孕妇瑜伽等，多运动的准妈妈们在分娩过程中会相对轻松，也更快一些。
不过，这里说的运动强度要适中、舒缓，准妈妈们要量力而为，如果孕前就保持良好运动习惯的孕妇，可以在孕期将运动程度调低进行多种运动，但是孕前就没有坚持运动的准妈妈们，建议大家还是以慢走散步为主的好，在走路的同时，准妈妈还可以和肚子里的小宝宝聊聊天，对于今后的亲子关系，也很有好处。
二、心理孕晚期，好多孕妇都要经受着多种不适的折磨，导致很多人会或多或少的患有神经衰弱，甚至调整不好心态的话，未来极有可能患有产后忧郁症。为了避免这种情况的发生，准妈妈们可以平时多与家人聊天谈心，有什么不开心的或者不舒服的地方都可以和家人分享，只要不是太过剧烈的情绪波动、不会影响到胎儿的话，准妈妈们发泄一下心中的郁气对自身心理的调整是很有帮助的。切记，不要把问题憋在心里，一个人的时候是很容易会钻牛角尖儿的，所以，准妈妈们要不吝分享自己的心情，这样对于自己、家人还有即将出生的宝宝来说，都是有很大帮助的。
三、待产物品在孕期即将结束的时候，准妈妈们要在家里备好生产时所需要的证件和病例档案等，具体所需事物可以在孕晚期产检时咨询医生。同时，准妈妈们也要准备好生产所需的费用、待产包以及宝宝出生所需要的衣物包被之类的东西。
待产包主要包括：月子服、纸巾、哺乳内衣、内裤（建议选择一次性的）、产妇刀纸、产妇卫生巾、产妇护理垫、骨盆矫正带、洗漱用品（包括水盆、保温壶）、餐具、拖鞋、水杯、食物（如巧克力、红糖等）、宝宝用品（如衣物、帽子、袜子、包被、纸尿裤、奶瓶、小罐装配方粉、奶瓶刷）等。
准妈妈们可以选择一个大的行李箱提前将入院所需的物品整理备好，这样就不怕发动时手忙脚乱的落下东西了。
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生完宝宝的妈妈如何科学坐月子？有哪些产后禁忌？
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。
女人生孩子被称为在“鬼门关走一遭”。无论是顺产还是剖腹产，产妇的身体都是受到很大创伤的。所以就有了坐月子这一说。目的就是让女性在月子期间补充营养，好好调理自己的身体，那么如何科学的坐月子更有助于恢复？月子期间有哪些禁忌呢？
月子期间有哪些禁忌行为？ 一、禁忌饮食大油腻
有些婆婆会觉得孩子需要吃奶，所以就让宝妈喝很多营养多的肉汤或者骨头汤，其实月子期间饮食营养均衡即可，喝太油腻的补汤未必会增多奶水。
二、禁忌太劳累
有的妈妈月子期间觉得老公家务做的不合格，就自己亲自上阵，这种行为是一定要杜绝的。生产后的身体极度虚弱，如果再做一些繁重的家务活，会增加身体的负担，不利于恢复，对以后的身体体质也有影响。
三、禁忌受凉
在生产完后，稍加不小心的话，都会让风，寒，湿等都侵入到女性的经络，关节，以及肌肉里，会出现腰酸背痛等不适症状，就是平时说的“月子病”。
宝妈在月子期间该怎么做呢？ 一：营养均衡
生完孩子后宝妈的身体都是比较虚弱，在坐月子期间就要营养均衡，这样才有利于宝妈产后的恢复。
二：调整好心态
在月子期间，不但要照顾宝宝，还要照顾好自己，所以神经就会很敏感，稍微有一点的不顺心就会很难受，压抑，因此宝妈就一定要调整好自己的心态。
生孩子不容易，养孩子更不容易，宝妈是压力最大的一个，肩负着照顾宝宝的责任，所以有孩子的家庭，就要对宝妈好一些，要理解宝妈的不容易。
三：适当运动
传统思想里都认为坐月子是要躺在床上的，不能运动，如果随意走动了就会对身体有伤害，不利于身体恢复。
其实这样的说法也有一定的道理，可也并不是全对，坐月子的宝妈也是要适当的运动才可以，不能总是躺在床上，不走动也是对身体不好的。
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