柠檬水我天天喝柠檬水可以喝了吗，已经坚持有三年了

柠檬水含丰富的Vc，常喝增加免疫力，还可以预防感冒。

柠檬可以清新口气，防止口臭。

柠檬带皮，切成薄片，每天一个柠檬的四分之一，多了就苦了

柠檬夏天可以放冰糖或蜂蜜，冬天就加红糖，手脚凉的夏天也加红糖。

如果想袪火，可以放一朵金丝黄菊。

常喝柠檬水还能改善便秘。

柠檬水对想减肥的女性是最好的选择。

柠檬水还能美容养颜，美白皮肤。

晚上，还可以把泡剩的柠檬片泡脚，可以预防脚气。

连续喝一年的柠檬泡水，身体会有什么变化？

天气越来越热了，当夏季到来的时候，相信很多人都希望自己可以来一杯加冰的柠檬水，畅饮一番。在炎热的夏季，柠檬水酸酸甜甜的味道一直受到大家的喜爱。其实柠檬水不仅口感好，对身体也非常有好处。长期坚持喝柠檬水，身体会出现这5个变化，你都知道吗？

清新口气

长期坚持喝柠檬水，能够对口腔起到杀菌的效果。当口腔中的细菌减少了，口气自然也就清新了。因此，长期坚持喝柠檬水，能够起到清新口气的作用。喝柠檬水时需要注意，因为柠檬水中含有使牙釉质软化的物质，所以在喝完柠檬水瘦一定不要立马刷牙，避免伤害牙齿。

美容养颜

说起美容养颜，相信大多数的女生都非常想要看到这样的效果。柠檬中的柠檬酸能够有效的防止身体内的色素沉淀，达到皮肤祛斑的作用。同时，柠檬中还含有抑制脂肪合成的物质，所以对于想要减肥的人来说，也是非常有帮助的！因此，长期坚持喝柠檬水也能够起到美容养颜的效果！

促进人体的消化吸收

柠檬水能够促进人体的消化与吸收，同时柠檬水能够促进胆汁分泌，从而更好的帮身体排毒。并且柠檬水搭配蜂蜜一起饮用时，味道会更好！因此，我们在上班比较累时，可以选择喝一杯柠檬水，既能满足味蕾的享受，又可以提神醒脑！

提高免疫力

人体内的维生素c可以起到，抗菌，提高免疫力的作用。柠檬中含量最多的营养物质，当然就属维生素c了。所以长期喝柠檬水，能够促进人体内骨胶原的生成，从而达到提高人体免疫力的效果。