有资料显示，进入6月份后，中风住院率明显增加；在35摄氏度以上的高温天气，心脑血管疾病患者死亡率明显上升脑梗后脑袋发胀是在恢复吗。我们往往在生活中忽视很多疾病的知识，夏天由于天气很热所以容易导致脑梗塞，如果不知道可以了解一下，全方位了解疾病。

夏季哪些危险行为易发生脑梗

行为一：长期处在闷热环境中

夏天到了，不少心脑血管病患者有这样一个误区：以为夏季气温高，血压会下降，病情也会相对稳定一些。其实盛夏也是脑血管疾病发病的高峰期。

因为气温较高时，人体为了散热，血液多集中在体表，因此大脑血液供应相对减少，会加重缺血缺氧反应。再加上人体大量出汗，体内水分流失多，使血液黏稠度上升，血液循环受阻，于是就容易诱发缺血性脑中风。

行为二：长期吹空调和风扇

合理使用空调对预防中风至关重要。老年人在使用空调时，室内外温差一定要小于7℃，而且应尽量避免频繁出入空调房。

空调的使用，对于老年人，特别是患有高血压、动脉硬化的中老年人来说，是一个很难把握的外在因素。忽冷忽热的气温变化会使脑血管反复收缩舒张，以致造成脑部血液循环障碍，严重时容易导致脑梗塞。有的高血压患者把空调调到低温，一觉醒来，就出现了手无力、嘴歪，这很有可能就是因为低温导致脑梗塞。

行为三：随意少吃药，甚至不吃药

不少人认为“天热了，血压正常了，不用服降压药了”，或者“夏天胃口不开，吃得少，可以停用降脂药”。患者随意减药或停药，甚至怕热懒得去医院随诊，放松了警惕，直到病情加重或出现了并发症才引起重视。

在夏季由于温度升高，全身外周血管扩张，血压较平时降低，因此服药的剂量一般要有所减少，但自己随意停药或减量，有可能会使血压波动较大，更加不利于平稳降压。因此，应依时找医生随诊，根据血压的情况，合理调整药物。

那脑梗早期都有什么症状呢

症状一：头晕

脑梗患者会反复出现瞬间眩晕，看东西会觉得它们都在旋转，但几秒后又迅速恢复正常。这是由于短暂性脑缺血所致。

症状二：麻木

排除颈椎病与糖尿病的可能性外，如果患者出现了肢体麻木等异常感觉，还同时伴有头痛和舌头发胀等症状，这时应警惕了。

症状三：跌跤

跌跤对于中老年人来说，很常见，如果是原因不明的跌跤，大家就要小心了，这是由于脑血管硬化，引起脑缺血所致。

症状五：哈欠

抛开疲倦和睡眠不足等因素的影响，如果突然连续打哈欠的情况，此时也需注意。因为这是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现。

日常做好这4件事就不怕脑梗找上门！

1、可以多喝茶，通血管，适量进食土豆

多饮茶，补充水分，可稀释血液，减少血栓，预防脑梗的发生，还可消脂排毒，给血管排毒，减少堵塞，有益健康。

用藕叶富丁茶，泡水喝，可消脂降压，减少血管堵塞，保护血管健康。

古古丁、藕叶，富丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。

藕叶即是荷叶，含黄酮、生物碱类，具有良好的降血脂、降胆固醇以及减肥的作用。用其泡水喝，可降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态；同时，还可降低血清中总胆固醇和甘油三酯，减少血栓发生几率。

富丁就是苦丁，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，对可抗动脉粥样硬化，从而降低血脂，保护血管健康。

古古丁，可降低血清三酰甘油，改善血脂健康，减少心脑血管病发生几率。

三者搭配在一起，泡水喝，可促排毒，降脂、降压、改善血粘稠。

而土豆则富含钾元素，可以使人的情绪保持稳定，起到保护脑血管的作用。其次，土豆还具有降血压的神奇作用。

2、保持适量的运动也可以预防脑梗。

每天坚持运动，但是不要剧烈运动。快走是一个不错的选择。如果每天可以坚持快走一个小时，不仅可以降低脑梗的风险，还可以延长寿命。

3、养会神再起床

不少脑梗发生于夜间或清晨起床那一刻，特别是从躺着切换到坐着这一瞬间更易发生危险。因此，想要预防脑梗，建议大家醒来后养神几分钟再坐起，这样血管才有充分的时间去适应。

4、生活起居要注意有规律，饮食尽量保持清淡

对于食物要多吃些维生素含量高的食物，平时也要经常到户外参加体育锻炼，能降低血液中胆固醇的含量，避免血液粘稠，血液粘稠，很容易导致血管堵塞，容易导致脑梗的发病，所以预防脑梗要注意合理调整饮食。

5、药物辅助+经常体检

脑动脉粥样硬化是发生脑梗的主要原因，所以从药物预防的角度来看，主要是抗动脉粥样硬化的药物，稳定斑块，延缓动脉粥样硬化的发展；当然还有抗小板聚集、溶栓等药物。如果有高血压、糖尿病这类原发病，也要积极治疗。

定期体检可以让我们及时了解自己的身体状况，如果发现身体出了问题，能及时治疗。

入夏，天气炎热，是脑卒中的高发季节，患有高血压、糖尿病等慢性疾病和以往患过脑卒中的老年人要特别注意预防脑卒中发作，一旦出现症状及早到医院就医。