小孩子只长胖不长个小孩长不高视频。

我建议首先从饮食方面禁止孩子吃油炸之类及含油多的食品如肥肉，鸡汤，排骨汤和精米精面等能量高的食品，禁止吃糖及饮料摄入（属高能量），多进食含蛋白质丰富的食品如瘦肉，牛奶，鸡蛋，花生核桃属坚果也要吃，另外水果，五谷杂粮多吃。保持营养均衡。

多晒太阳（太阳光可使皮下脂肪转化成VD促进钙的吸收）多运动，特别是拉伸类的运动如拉单扛会有效促进长高，还有要保证充足睡眠，因为孩子在夜间睡眠时分泌生长激素多会其长个。