各位新年快乐，我知道2020新年，无论是身处飓风中心的武汉人民，还是在外围防守的我们，因为冠状病毒的影响都会感到焦虑和恐慌——这种焦虑是自然的关于肺炎患者的护理：因为病毒不仅会影响我们的身体，它也会引发我们担心、糟糕的情绪。在 受“冠状病毒”影响 的日子里，我们每个人应该如何调适自己的压力? 小鹏姐姐给大家几点建议:

第一，坦然接受

1. 我们要尽可能维持正常的生活作息，尽量保持生活的稳定性。

我知道，危机事件的发生会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。

2. 接着呢，给自己列一个能让自己感到愉悦的小小行动清单，并执行它。比如，每天纪录你的想法或感受，玩一些不费脑子的小游戏，做一些适当的原地运动，比如下蹲，扩胸等等；刷一部很久没时间刷的长剧；或者泡泡热水澡或冲澡，还有就是跟家人聊天，跟很久没见面的朋友视频等等。

第二，处理负面情绪

当负面情绪来临时，就需要我们好好处理它，你可以通过，自我对话，自我鼓励来激励自己；也可以增加多一些正向思维，比如你可以想，啊正好可以通过宅在家的这段时间多看看书，多学一些知识，也正好可以多跟家人沟通，多陪陪他们。

这两个小方法，至少可以减缓焦虑带给你的压力。当然无论现在情况怎样，我在这里也希望大家放松心情，平静面对，危机早晚会过去，我们还是要继续积极生活。

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小儿支气管肺炎的表现，日常需要怎样护理？

儿童肺炎是一种非常严重的疾病， 并且多出现气促、 发热等临床症状， 如果没有得到及时的治疗， 则会对患儿的预后以及未来的成长发育造成严重的影响， 甚至导致患儿的死亡。临床研究表明， 由于疾病和患者的特殊性， 在治疗过程中配合以全面有效的护理干预对于提高治疗效果和预后有着非常重要的。

1.患儿受到反复咳嗽等病症的刺激， 加上对吃药、 打针的控制，容易产生抵触、 恐惧情绪， 对治疗和护理依从性造成一定的影响， 因此护理人员应根据患儿的年龄、 性格特征等方面了解患儿的心理状态并对患儿实施心理护理， 加强与患儿的沟通交流。比如为患儿讲故事、 讲笑话等， 还可以采用玩具、 游戏、动画片、 聊天等方式转移患儿的注意力， 减轻疾病引起的刺激， 缓解患儿的抵触情绪。

2.患儿家长方面亦需要加强与医生的沟通交流，及时反馈患儿病情发展情况，积极配合医院的治疗，以免延误病情，耽误治疗。

3.家长应选择高蛋白、 高维生素的食品， 并根据患儿的喜好合理调节饮食类型， 刺激患儿的食欲， 叮嘱患儿多饮水。

4.观察患儿的呼吸情况， 可以通过雾化吸入帮助患儿咳出痰液，将呼吸道的黏液分泌物及时排除干净， 根据医嘱适当应用抗生素； 在此过程中要密切观察患儿的生命体征， 叮嘱患者保持半卧位， 确保呼吸通畅。

不幸患上了肺癌，家人应该如何进行护理呢？

肺癌是肺部出现亚性肿瘤，例如抽烟者、长期吸二手烟、生活在空气污染严重的区域、时常暴露于烹调油烟下、长期接触含毒性物质、摄入过多高脂肪食物，都会增加肺癌的高发性

肺癌护理原则：1、如果有抽烟的尽早戒烟，同时也要拒绝二手烟对肺部的伤害。尽量保证室内空气质量，对于室外空气比较污浊的情况，要减少户外活动的时间。减少高温油炸烹调方式，保证厨房油烟的排出。在空气比较好的时候，适当的做些户外活动可促进血液循环，强化肺部功能。2、多吃新鲜的蔬果，尤其是十字花科类，以及深色蔬果如西兰花、油菜、包菜、菠菜等。还有黄色、橙黄色都富含胡萝卜素，可增加呼吸道的抗病力。例如南瓜、胡萝卜等，减少肺癌的发生与发展。3、可食用有益于补肺 润肺的食物，如百合、枇杷、银耳、山药、莲藕等。

推荐一款良疗方：

食谱：莲藕山药百合饮，准备莲藕、山药、百合适量，用豆浆机打成米糊即可

莲藕有修补肺部，清除有害物质的作用。山药、百合也可调养肺部。