我曾经因为一点事进去了七天看守所犯人就在这里面怎么做，进去以后在大厅登记个人信，然后给你测血压心率，让你在一个门帘后面脱光衣服，检查身体，主要是检查有没有伤疤纹身之类的，旁边还有女警，见惯不怪一点都不尴尬，然后给你两套带号码的衣服。狱警带你到牢房门外，，然后让牢头带你进去，你会看到牢头见到狱警都是点头哈腰的。进去以后牢头会让你蹲下，登记你的个人信息，姓名年龄住址，以及所犯的罪行。之后就会教你上下床，喝水，进出仓，见到狱警，所做的任何事情都要喊口号，并且让你一个星期内背会监规（在押人员权利和义务）。这个监规每天早上，每次吃饭前都要背诵。在这里没有任何个人隐私，一切都是公开透明的。刚开始进门的时候还担心会被电影里的一样暴打一顿，内心很是忐忑不安，进去以后发现现在牢里文明很多。其余的时间都是在硬板床上打坐，要求坐的端端正正的，并且不能左顾右盼，也不能交头接耳的和旁边的人说话。被值班的人发现就不好了。牢里惩罚措施有:值夜班，刷厕所，刷碗等等。晚饭后有一个小时自由时间，可以看电视，此时电视会打开，统一播放视频。还可以打扑克，下象棋。这个时候是最自由的，过后就是打。晚上统一睡觉，必须睡觉，不能发出声响。，牢头，管事的都是睡床上，他们霸占很大的地方，其他人挤着睡很小的一块地方。新进来的睡地上，紧挨厕所。睡觉有规定，不能蒙着头睡，不能两个人盖一个被子，灯彻夜亮着，并且轮流两个人一个小组不睡觉值夜班。其实就是怕你夜里有啥想法，一切透明。睡到半夜还要被叫醒去值班，一个班一般是两个小时。贼难受，第一个夜晚想哭。早上统一把所有人叫醒起床，有几个人负责叠被子，要叠的方方正正的，豆腐块一样。然后排队刷牙洗脸。吃饭也是把饭按顺序摆好，一起吃。有钱的可以另外加餐，烤鸡鸭什么的。每人一份饭都是订制好的，贼难吃。早上是喝白粥加一个鸡蛋，中午和晚上是米饭加一块肉。牢房很高，上面24小时都有狱警了巡逻。总而言之在里面一切透明，真的是没有隐私，并且没有自由。莫要违法犯罪。
被关进监狱的人大部分时间都干些什么？
监狱作为国家强制的刑罚执行机关，负责看押改造刑事判决过的罪犯，进入高速文明的时代之后此类人群又被称为“服刑人员”。监狱又被人们称为“大牢”或“劳改队”，在过去尚无立法的时代，监狱无非成为“活地狱”的代名词，凡是进去的都要剥掉“三层皮”。如今国家进入文明法治的快车道，我国的监管事业业迈向了文明管理的台阶。尽管如此，监狱毕竟是准军事单位，在那里唯有服从管理、积极改造才是唯一的出路，否则有很多收拾你让你不自在的规矩制度。那么对于监狱里的服刑人员，大部分时间都在干什么？或者说他们的改造生活是如何安排的呢？
首先，新进服刑人员先进入监队学习监纪监规，以及服刑人员行为规范等各种管理制度，必须做到熟记熟背已经判决完毕并且过了起诉期的犯人，一般监狱会分批次的送往监狱，他们又叫“投牢”。领完服装被褥之后，新进服刑人员会被分到“入监队”进行入监学习，学习的内容包括法律法规、监规监纪，以及服刑人员行为规范及准则。别怀疑，在较短的时间内必须做到熟记熟背，若是考核通不过，那么你就会被严管或者关禁闭。入监队其实就是教你如何做一名“合格”的服刑人员，在入监队什么都别想服从管理听指挥就对了，因为除了严苛以外，整人的情况时有发生，虽然管教和干部们明令禁止，但是总有鞭长莫及的时候。
分到监区后还要在“强化班”带上一周，继续进行规章制度进行强化学习，包括队列、行进以及改造歌曲的学习一般在入监队戴上1-2个月之后就会“下监区”，也就是分到正常的监区。如果你以为“好日子”就此到来，那么抱歉让你失望了，下到正常的监区以后，还要在“强化学习班”戴上一周左右，主要是为了检验入监队学习的成果，同时也为了收你的风。在“强化学习班”组长除了会抽查你对监规监纪掌握的情况，还要求你学习改造歌曲，以及负责对你进行队列、行进方式等方面的训练。等各项考核通过以后，你就会被“下放”到各监室又叫小组，进入正常的服刑改造生活。
正常的监狱改造生活主要以劳动为主，大概占改造生活的65%左右，剩下的才是占25%的学习改造和10%生活改造之所以老百姓会把监狱成为“劳改队”，并不是没道理的。因为服刑人员在监狱的改造生活其中65%是在劳动改造，劳动的种类多种多样，你唯一需要做到的就是快速掌握分配给你的工作技能，每天按时保量的完成规定的任务，不然会有相应的处罚，一般在下午7点左右从厂区收工回到监区。进行占改造生活25%的生活改造，比如吃完饭、理发刮胡子或者看看《新闻联播》，十点左右准时熄灯睡觉。监区也会不定时的组织服刑人员学习，内容包括法律、监规和政策。逢年过节也会组织文艺演出。但这一类的改造只占整体的10%。
监狱的伙食清汤寡水，但上级要求保证犯人吃热吃熟，吃饱吃好除了看人品还要账上有钱，其余的一切都是按照规定时间进行民以食为天，即便是监狱里的犯人也不例外。监狱的上级主管单位省司法厅和监狱管理局，会不定时的对监狱的食堂进行检查。虽然监狱的三餐清汤寡水，但必须让犯人吃热吃熟。如果想要吃饱吃好，吃了和食堂打饭的关系好，你的账上还要有钱才能顿顿吃到“营养餐”。监狱也会定期的向服刑人员开放狱内的商店超市，售卖一些生活用品和食品，包括牙膏牙刷、毛巾香皂、以及方便面、火腿肠和榨菜辣酱等商品，价格当然是比外面贵。至于洗澡理发和洗衣服，都有规定的时间进行。每个月有一到两次的亲情接见，是服刑人员最开心的事情，不过你和家人只能透过玻璃窗用电话沟通，另外你们的谈话全程受人监听，一般接见时间在十分钟左右。这就是一个真实完整的监狱服刑人员的日常改造生活。
