茴香苗是一种营养丰富的蔬菜茴香苗的功效与作用。哺乳妈妈少量，偶尔吃，对哺乳没影响。

从心理上分析：哺乳期吃某种传言中可能会影响乳汁分泌的食物，如果你相信这种说法或者将信将疑，建议不吃，不是说食物确实能对泌乳产生影响，而是你吃了这食物后产生的压力会影响泌乳。

从理论上分析：影响泌乳就两大因素：

1.宝宝的吸吮

人体的泌乳系统是一个很智能的系统，能机智地根据宝宝的吸吮来分泌，以达到“供需平衡”（这个也因人而异，有些妈妈很快就达到供需平衡，就是有奶但不涨奶，有些妈妈到了6个月后还一直涨奶中，无法达到供需平衡）

影响泌乳量的关键就是宝宝吸吮的次数多不多，要增加泌乳量，给宝宝多吸就好。

2.妈妈睡眠

妈妈的睡眠比饮食更重要，更能影响泌乳。

饮食建议：其实饮食对泌乳量的影响不大，有些专家甚至说没关系，没有下奶食物这回事。只要保持饮食均衡即可，切不要为了追求“下奶”而进食大量高脂肪高蛋白的汤水，那样反而对自己和宝宝的健康不利。

真没有什么大禁忌，我个人就是这样，哺乳期时我在饮食上就是讲究平衡，被传“回奶”的大麦茶我也喝了，事实上也没对我的泌乳量造成啥影响。

茴香包饺子该放哪些调料？

因为茴香特有的味道，所以我们在制作茴香饺子的时候，无需加入太多的调味料，只加入基本调料即可，因为茴香喜油，所以我们在制作茴香饺子的时候，最好使用肥瘦相间的猪肉，这样可以使荤香饺子，吃起来有一种油润的感觉，下面就为大家分享一下，茴香饺子馅儿的调制方法。

茴香饺子馅调制方法与所用调料所用食材与调料:新鲜的茴香，肥瘦相间的猪肉，精盐，葱花，五香粉，调料油，少许味精，白糖少许，食材具体用量看个人需求而定。

做法与步骤:

一。因为我们所用的疏菜为茴香，所以就无需在猪肉馅儿中打水了，直接将精盐，五香粉，葱花，调料油等调料加入肉馅中，在顺着一个方向搅至上劲儿即可，调制好的肉馅儿放至冰箱中，冷藏半个小时左右，这样可以使猪肉充分吸收调料的味道，让饺子吃起来味道更足。

二。茴香洗净控水，然后切成碎末状。

三。将切好的茴香放在调制好的肉馅儿中，把它们搅拌均匀即可，茴香饺子馅儿就制作完成了。

做个相关解答

★我们这道茴香饺子馅儿里头，并没有见到酱油的影子，我个人习惯，制作茴香饺子馅的时候不放酱油，其实酱油本身没有什么味道，只不过会增加一些馅料的颜色，所以在制作茴香饺子馅儿的时候，可以选择不用放置酱油或者生抽，老抽一类的上色调料，但喜欢吃深颜色馅料儿的人也可以放酱油，其实放不放酱油并没有太大的冲突。

★我们调制馅料所用的调料油，其实就是将食用油烧开，然后放入八角，花椒粒儿，葱，姜，炸制而成的料油，在调制馅料的时候放入调料油，饺子馅儿的味道会更加的鲜香一些，因为有很多人都不喜欢吃姜，所以我们在制作调料油时，加入了鲜姜，这样就可以避免吃到姜了。

★在制作茴香饺子馅儿的时候，茴香无需提前用盐杀水，直接洗净切末放入肉馅儿中就可以了，沙过水的茴香味道不好，而且还很咸，所以不建议茴香提前沙水。

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