您是南方人吧？我是语文老师，也是南方人平翘舌音。
和多数南方人一样，以前我也是很难分辨平舌音和翘舌音。后来大学选择了汉语言文学专业，经过艰苦磨练，发音才大部分正确了。我的做法是：
一、尽可能脱离汉语发音不标准的语言环境。
1.多与北方普通话标准的人聊天交流，让他们帮纠正。
2.多听广播多看电视，尤其是央视和央广节目，多向他们主持人学发音，自我纠正自己的发音。
3.即使无法脱离非标准普通话环境，在听和说时，要关注别人的错误发音，并在自己说话时刻意要求自己，不按别人的错误方法发音。时刻注意纠正自己平舌音和翘舌音的发音。
二、多翻看字典，尤其尽可能把平舌音的字和翘舌音的字区分清楚，并背下来。
三、多朗读，多和他人语言交流并给自己制定惩罚措施，自己说话或朗读时有发错音的，就给自己来点小小的惩罚。
这样经过一段时间的磨练后，我基本上就可以练好平舌音和翘舌音了。也不会被别人笑话自己发音不标准了。
这些方法对您有用吗？希望可以和您深入交流探讨。
23个声母平舌音翘舌音分别
1、翘舌音。
2、z、 c、 s是平舌音。
23个声母：b、 p、 m、 f、 d、 t 、n、 l、 g 、k、 h 、j 、q、 x z、h、 ch 、sh、 r、 z 、c 、s
1、双唇音：b p m（3个）
2、唇齿音：f（1个）
3、舌尖前音：z c s（3个）
4、舌尖中音：d t n l（4个）
5、舌尖后音：zh ch sh r（4个）
6、舌面音：j q x（3个）
7、舌根音：ɡ k h（3个）
扩展资料
平舌音：
舌头平平的，而翘舌音舌头一下翘了起来 平舌音就是舌头平伸，抵住或接近上齿背，发出的z、c、s等，除了zh、ch、sh、r之外的，其他都是平舌音了。
翘舌音：
发音时，舌尖上翘，抵住硬腭前部，软腭上升，堵塞鼻腔通路，声带不颤动，较弱的气流把舌尖的阻碍冲开一道窄缝，并从中挤出，摩擦成声。
平舌音有哪些？翘舌音有哪些？
平舌音，指舌头平伸，抵住或接近上齿背，发出的z、c、s；翘舌音，指舌尖翘起，接触或接近前硬腭，发出的zh、ch、sh、r。其中的z—zh、c— ch、s—sh，确实容易混淆。要分清它们，应从两方面入手：一是正确区别平、翘舌音的发音（方法可参考《怎样区别发音易混的声母》）；二是辨别、记忆、掌握平舌音和翘舌音作声母的字，常用方法有： （1）代表字类推法 汉字中大部分是形声字。相同声旁的形声字，大多数又会同声母。如“喿、曾、宗、卒、采、仓、曹、从、散、司。叟、遂”作偏旁的字，绝大多数是平舌音；“占、中、主、专、、朝、成、出、少、善、申、生”作偏旁的字，绝大多数是翘舌音。因此，强记一些平、翘舌音代表字或偏旁，可以方便地类推，确定一大批平、翘舌音的字。 （2）普通话声韵规律类推法 普通话中，声母和韵母的拼合，有一定的规律。例如ua、uai、uang这三个韵母，能跟翘舌音zh、ch、sh相拼，都不能跟平舌音z、c、s 相拼。因此遇到“抓、装、窗、摔、双”等韵母分别是ua、uai、uang的字，可以直接断定它们是翘舌音。又如韵母ong能跟平舌音s相拼，却不能跟翘舌音sh相拼，我们就可以断定韵母是ong的“松、耸、宋”，决不会是翘舌音。记住这些规律，也有助于我们辨别和记忆平、翘舌音的字。 （3）记少定多法 普通话里，下舌音少，翘舌音多。《新华字典》（重排本）里，有些音节更特殊。如ca，只列出“拆”（方言音c1）、擦、嚓、 ”4个字，而cha音节下，却有“叉、茶、诧”汉字； zen音节下，只有“怎、谮”两个汉字，而zhen音节下，却有“真、枕、镇”等汉字；尤其是音节sen下，只有一个“森”字，而shen 音节下，却有“身、神、审、甚”等汉字。类似上述情况，我们只需记住少数几个平舌音字，就可以确定大多数翘舌音字了。
