矫姿带只能起到预防阻碍作用矫姿！真正的治疗需要通过锻炼来的！

驼背出现在青少年这一人群比较多，现在很多青少年在上课的时候坐姿都是各有百态的，回家后又是玩电脑，身体姿势都是不正的，因为人在年轻的时候，骨胳有机物成分较多，这样的骨胳韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形。驼背的人越来越多了，越来越年轻化，的确应该引起我们的足够重视，在日常生活中需要做好哪些准备呢，今天我们就来讲讲

造成驼背主要原因

缺乏运动，学生时听课写作时不注意正确坐姿势正，总习惯性地低头弯腰，从而影响了脊柱，从而日久就形成了驼背

体内维生素D不足而引起的缺钙骨骼改变。表现是小儿的佝偻病和成人的骨软化症，影响儿童的生长发育。

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变，大家千万不可对其掉以轻心，要掌握治疗驼背的方法。那么，驼背的常见治疗方法有哪些？

那么驼背怎么矫正呢?驼背矫正有没有最佳办法?以下方法自己挑选合适的吧！

1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。

2、正在发育的青少年最好睡硬板床，稍微加一点垫子即可，躺着的时候脊柱不要发生弯曲，以使脊柱在睡眠时保持平直。

3、加强体育锻炼。这是最好的也是最根本的矫正措施。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。还有瑜伽也不错！

4、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。

5.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。

6.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。

7.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。

如果不是先天性和外伤性驼背的话，可以穿一双前高后低的形体训练鞋。 驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。

形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很

舒服，也不显得怪。

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博士有成的矫姿椅有哪些？

谢邀~~去年8月升学季之前，跟小区里其他家长一起到商场里选购的时候了解了过，感觉现在学习桌椅越来越流行了，好多牌子都开在一起。有护童的、光明园迪的，还有博士有成。因为孩子体验博士有成的比较喜欢，我们大人也比较喜欢这个牌子（寓意比较好），所以就选了它。椅子都是按数字编号起名的，好像有5系，6系，8系，有单背的，也有双倍的，不过都有PU重力自锁轮，非常全面，建议你找客服多了解，因为不同身高、体重的孩子适用的还是有点区别的。希望采纳~~

矫姿带哪个牌子的用着好？

矫姿带是类似背背佳一类的的东西吧？

建议你不要使用。

因为这类东西，不但不能矫正姿态，还会让体态变得更猥琐。

说说这个东西的原理，是利用物理原理，是身体\"矫正\"。我们要明白人的体态是由我们的肌肉决定的，哪里的肌肉弱，体态就会向对侧倾斜。

勾腰驼背就是因为背部肌肉较弱，用了矫姿带，背部肌肉就不用用力，的确看来会挺拔。

但是，想象一下，如果某部分的肌肉长期不使用，会出现什么情况？

肌肉力量萎缩。

肌肉萎缩了体态会变好还是变差，不用我说了吧！

这和长期开车，不走路，腿部力量就会下降，一样的道理。