农民种田种地五谷杂粮顺口溜，田和地有啥差别，我们川北地区田和地的差别就在于，田可以种水稻，地只能种玉米，栽红薯，种大豆这些。有些望天田，久旱无雨也就变成地种玉米了，所以田地并无多大差别，但田一定可以种庄稼，地并不一定全部可以种庄稼，比如宅基地，广大的山林也叫大地。

我们农村普遍把栽水稻的叫田，种玉米这些旱粮的叫地，八十年代包产到户时，就是每人平均多少田，又平均多少地，因为田的产量高，所交纳的农税提留公粮会相应的高些。地所交纳的税收相应的会低些。有些地方统称水地，旱地。我们当地统称田和地，农民既要有田又要有地，这样粮食品种就比较齐全，水稻玉米大豆花生样样齐全，有了田地就有了五谷丰收。前两张是坡地，后一张里稻田

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#你吃对了吗#晚饭最好不要吃什么？

晚上最好不要吃什么？这个问题好难哦（偷笑）这主要看你有什么目的，例如是要减肥、美容、排毒，还是本身糖尿病、高血压或者其他慢性病。如果都不是，那完全可以参照《中国居民膳食2016》指导的，享受食物多样性。

但随着现在应酬的增加，生活水平的提高，大家不免有些“营养过剩”， 所以晚上最好不要吃的太多！别说，还真有些不适合晚上吃的食物：

1. 油大食物，尤其油炸食物，例如油炸茄盒、炸蘑菇等。不但晚上不适合，全天都尽量少吃，但晚上最不宜吃；

2. 糕点、甜品，这类食物一般都是高脂、高热量，晚上无论运不运动，都不宜吃。

3. 水大的食物，例如西瓜，原因你懂的。

那怎么吃呢？晚上早早休息，所以主食就不要吃的太多了，减量到1/3，并尽量吃粗粮或者薯类吧。

主食吃的少，饿了怎么办？不怕，蔬菜来补，并且在不撑到的原则下，能吃多少就吃多少，完全不用避讳，随便吃。

鱼肉蛋奶等高蛋白食物也请“口下留人”尤其是五花肉，都是脂肪，满满的哦~

水果呢？当然要吃啦~尤其工作了一天，没时间补充水果的朋友，晚餐一定要吃水果哦，但如果饭菜吃得太多就少吃点儿吧（捂嘴笑）如果饭菜吃得不多，不妨水果来饱腹，也是个不错的选择。糖尿病人慎选！

所以看下来，晚上只能多吃瓜果蔬菜了。

但别小看瓜果蔬菜，也有很多做法，也会很好吃。例如蚝油西兰花、菌菇汤、牛肉小土豆杏鲍菇、红烧莲藕……都是小编很喜欢的，你喜欢吗？