营养师：问题分析: 您好肤色不匀怎么办！导致肤色不均主要有两方面的原因：一是由于年龄增长，皮肤新陈代谢减缓，导致黑色素堆积到表皮层，而表皮层有的地方堆积的多，有的堆积的少，有的厚有的薄，就形成了肤色不均。二是营养摄取的不均衡、外界的污染、不合理的生活习惯、超负荷的工作、精神压力等各种因素的共同作用下，往往会导致人体自身的排毒系统不能高效彻底地完成任务，而反映到肌肤表面出现肤色不均匀。所以要改善您肤色不均的问题，您需要养成良好的生活饮食习惯，并给予抗氧化、抑制黑色素形成、改善皮肤血液循环等方面的调理。指导建议:通过对您的情况了解与分析后，建议您搭配食用当年无瑕胶囊和澳大利亚蔚达虾青素氨基酸复合片来进行调养，可一方面帮助您调理内分泌平衡，从肌肤底层全面调养肌肤，增强肌肤新陈代谢能力和细胞活性；一方面帮助您对抗自由基对肌肤的侵害，进行全方位的抗氧化，减少和抑制黑色素形成，从而有效改善您肤色不均的问题。另外，您还应注意生活饮食方面的调整，以达到更好的保养肌肤的效果，具体如下：

1、保持良好的情绪，作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2、注意防晒，防晒是非常重要的。紫外线的照射不但会使雀斑更加的明显，还会致使表皮基底层黑素含量增多，形成更多的斑点。可在出门前涂抹防晒霜及使用遮阳伞、遮阳帽等。

3、在平常的饮食中应尽量多吃富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激和油腻的食物，刺激性食物易使皮肤老化，尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

4、注意皮肤的清洁补水。如果户外活动频繁，肌肤排汗增加，油脂分泌活跃，容易造成角质增厚，肌肤晦暗，做到及时彻底地清洁肌肤是非常重要的环节。清洁不但能使毛孔通畅，而且可以逐步去除晦暗的角质死皮，让面部净白度得到提升。配合补水保湿，可让肌肤迅速恢复水油平衡，并将水分保留在皮肤表层，就可以令肌肤呈现自然光泽。