你好如何应对工作压力，我是一名职业生涯规划咨询师，同时也是在一位在外企从事招聘工作超过10年的HR。
关于“结构化面试：你如何处理工作压力？”谈谈我的看法：
什么是结构化面试是对同一职位采用标准化的面试方式，包括面试过程的时间，面试题目以及顺序和面试人员都采用统一标准。
面试官采用这种面试方式目的：能够保证面试公平性，横向对比不同的候选人，以筛选出合适的人选。
结构化面试应对技巧运用STAR原则
S—在什么背景下
T—任务目标是什么
A—采取什么行动
R—最后的结果是什么
“你如何处理工作压力？”解决方案举例举例说明：
S—工作背景：新的采购总监要推进新产品采购体系，当时采购经理刚离职。
T—工作任务：必须在1个月内招到采购经理（压力来源说明：时间短，新采购总监新上任，作风强硬，不能及时招到人就会影响我老板在公司地位，和部门影响力）
A—采取的行动：
分析岗位关键要点—需要有相关产品的采购体系建立经验；整合所有招聘渠道，盘点手上的渠道人才库存；每周筛选出符合条件的简历：8—10份，人事电话面试后会筛掉3—4份。必须有保证的简历量才能保证产出。
R—工作结果：在有目标性的人才搜索下，完成最后阶段面试3位候选人，成功招聘采购经理。
总结：通过STAR的方式，完整叙述一个成功的工作案例，框架清晰地表达和呈现给面试官。
加分小提示：STAR工作行为描述+自己在过程中的想法和思路。
这样，让面试官更能深入了解你的深层次的解决思路和克服压力的心理应对策略，必然让面试成功率事半功倍。
希望我的回答对你有帮助。
欢迎关注@茉糖J说职 ，职业生涯规划咨询师，一位资深外企HR，面试超过1万人为职场人助力。有任何职业问题，欢迎私信我。
最近换工作了，压力很大，不知道怎样调节？
最近换工作了，说明你是个有上进心的人，有压力是你想把现在的工作干的更好。
你在你原来单位领导重视，工资不低，人员关系好，就是在原单位不能有效发挥自己的特长，等等原因你换了工作。到现在新单位很不适应。
你不知道领导是不是能重用你，领导是不是像传说的那种平易近人，不徇私情的人。不干活的人，没有成绩也不会做错事。干活多的人，要想干好，总会出现这样或那样的错误。自己干活出了问题，领导能不能实事求是说话，找原因改错误。在失败中找成功经验，更好完成以后的工作任务。这些都是你想的太多了。
你要相信人挪活树挪死的道理，你到新的单位不要有太大顾忌，迅速投入工作状态。清晰自己该干什么，怎么干，如何干。团结同事，了解新单位工作环境和气氛。也可能你现在的工作岗位，是其他人早就想去的地方，但这个问题你不用考虑，因为你不知道这个问题，这个岗位是领导安排的，你只管好好工作就行。
敢跳槽的人都是有能力的人，领导喜欢的人，同事尊重的人，有压力才有动力。如果你没有压力才让人担心呢。你没有压力，认为工作好干，你工作起来不会很认真，工作马虎容易出错，第一项任务没做好，你在单位的形象大打折扣，你以后工作会很艰难，干什么工作都会受到影响，一步错，步步错。同事排挤你，领导不看好你。工作干不好，你再跳槽也找不到好工作。
所以说，换工作有压力，是干好新工作的动力，是好事。
最近工作压力非常大，该怎样自我调整？
感谢（小笨笨点猪521）邀请
我们国家国民经济发展迅速，各行各业的工作压力都很大，这也是国家发展强大的一个必然现象。我们普通老百姓为了生活的需要，就要努力工作。工作压力大心情不好，我们就要想办法调节心情化解压力。下面我就说一说调节心情和化解压力的办法，供朋友们参考。
1、我们要对自己的能力充满信心。不管是来自社会的或是工作的压力，我们都要承受下来。首要的是我们要培养忍受力和耐心力。其次要把压力看做成是动力或机遇，找出扭转压力的办法。当出现压力时，我们自己就能够化解压力，只有这样我们才能够掌握自我的命运。
2、我们要始终保持一种乐观态度对待压力。现在每个人都面对来自于生活或工作上的压力。身处压力较大的人，很容易失去乐趣，这样无形之中就给我们自己添加了更大的精神压力，而把我们的心情变得一团糟。相反，我们如果能始终保持乐观的态度来面对压力，在压力之中寻找规律，在压力之中寻找解决压力的方法。相信我们的心情会逐渐好起来，压力也就不是压力了而是动力。
3、我们要学会给自己解压。在生活或工作中遇到压力可能会使我们举步维艰，困难重重。这个时候我们要利用一切可能利用的力量来寻找解决压力的方法。比如，和我们自己的亲人、朋友或同事等说一说自己遇到的压力，也许亲人、朋友或同事能给于我们解决压力的好方法或好建议。我们还可以多看一些有关缓解压力方面的书籍，在书中就有可能找到解决压力的好办法。我们还可以出去旅旅游，多参加一些朋友、同事或同学聚会，在旅游或聚会中释放压力带来的不良心情。
这里有几句话，我感觉说的非常好：当孩子气你的时候，你要在心里默念，自己亲生的。当和老公或老婆生气的时候，你要在心里默念，自己愿意找的。当工作中有压力的时候，你要在心里默念，为了生活。
