孩子营养不良，首先要找到原因，从以下三个方面来考虑：①孩子自身的肠胃虚弱而引起的，②营养不均衡而引起的，③外界环境因素影响孩子进食儿童营养不良怎么办。找准原因后，再对症下药，进行调理。

一、如果孩子是因为自身肠胃虚弱，不能很好的吸收食物的营养而造成营养不良，那么家长首先要根据医生的医嘱来进行肠胃调理。尽量减少孩子零食的摄入，和酸辣口味的食物，以免刺激肠胃。尽量吃温热，易消化的食物，可以多喝含益生菌的酸奶，帮助孩子消化。每天晚上孩子睡觉前，家长可以让孩子平躺，给孩子按摩腹部，以顺时针和逆时针的方向按摩，每次五到十分钟。这样可以起到帮助孩子消化，增加肠道蠕动的效果。

二、如果孩子是因为营养不均衡而引起的营养不良，家长就要控制孩子的饮食，改善饮食结构，让孩子改掉挑食的毛病，也不能暴饮暴食。合理膳食是营养均衡的基础。蔬菜，牛奶，蛋类，肉类，水果等都要补充。

三、孩子就餐时的外界环境也会影响孩子进食。餐桌上温馨快乐的气氛，会让孩子胃口大开，吃的津津有味。而如果吃饭时，气氛紧张，吵闹不断，对孩子指责等，都会让孩子心情不好，无心进食。这样自然会影响孩子的营养吸收。所以家长在吃饭是尽量与孩子交谈轻松愉快的话题，营造好的就餐氛围。

孩子如果有点营养不良，我该怎么样去给孩子补充营养呢？

你好！如果孩子单单吃米饭，不肯吃蔬菜水果肉食等食物，会导致营养不良，甚至影响发育！儿童营养不良可以利用蛋白质进行调理恢复健康。骨细胞的增生和肌肉的、脏器的发育都离开不蛋白质，孩子生长的越快，就越需要补充适量的蛋白质，要多吃禽蛋类、鱼虾类、瘦肉类、花生类、牛奶类、豆制品等。富含的蛋白质、卵磷脂、赖氨酸多的食物，荤素搭配！可以增强免疫力！这有利于大脑的发育和身体的生长。

对于新生儿要坚持母乳喂养，因为母乳中的营养比较全面，可以补充婴儿所需要的营养物质。

儿童营养不良可以利用钙、磷调理恢复健康。这些微量元素是骨骼的主要成分，在豆制品、排骨、骨头汤、芝麻等食物中含量比较高。除此之外，还可以多晒太阳，促进维生素D的合成，促进钙的的吸收利用，以增加紫外线的照射机会，从而保证骨骼的健康成长。

给孩子吃易消化食物，宜多吃米粥、鸭肉、牛奶、鸡肉、山楂、鳗鱼、鸡肝、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要烂、软、细，以利消化肠胃吸收。

儿童营养不良还可以利用维生素调理恢复健康。它是可以维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些全是孩子们生长发育所必不可少的东西，而且维生素可以从动物的肝肾、鸡蛋中获取，这个最好的来源是新鲜的蔬菜水果。

儿科医生温馨提示：父母引导孩子多吃蔬菜水果，饮食要均衡营养，并保持充足的睡眠，多进行体育锻炼。让孩子健康成长！

营养不良的孩子，如何提高自身的免疫力？

你好：很高兴回答你的问题

1、小孩子的免疫力不佳，最常见的症状就是体弱多病；别人无病，他有病；别人小病，他大病。想要孩子不生病，需要提升免疫力的营养素和饮食来调理体质，并且避开妨碍免疫力的食物。唯有健全的免疫系统，才能抵抗致病的细菌和病毒，孩子也就能健康茁壮，远离疾病。

2、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分，水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。

3、五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉，断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素Ｂ和Ｅ都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。

5、优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。免疫系统良好，孩子才有强壮的体质。所以，请不要让小孩整天吃垃圾食物、高油、高糖的精致化加工食品。

6、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让小孩偏食而导致营养失调。均衡而优质的营养，造就优质的免疫力，能让孩子轻轻松松远离病菌。（回答问题完毕）请点个关注，点个赞，谢谢