有大约50%的女性都有痛经体验痛经怎么快速解决。每当这个时候，很多女性都不知道怎么办，除了忍着还是忍着，偶尔想尝试一下缓解疼痛的药物，但又因为它可能带来的副作用而打住。下面艾薇网教你一些缓解痛经的家庭疗法。

　　在月经前一周减少糖和咖啡的消耗以减少因月经而带来的痉挛。增加富含钙质的食物摄入量如牛奶、酸奶和蔬菜。

　　复合维生素B可以帮助缓解疼痛。维生素B6特别重要，但每天不要超过100毫克。在疼痛发生时，洗热水澡或腹部或更下方放置一个热水袋能够缓解。

　　保持运动。坐着或者睡着实际上会让你感觉更糟。游泳和散步都是非常好的活动，因为它们不是很剧烈。伸展和某些瑜伽姿势也有助于缓解疼痛。

　　如果后下方感觉疼痛，则应避免长时间站立。背部按摩也有助于缓解紧张和疼痛。

　　以布洛芬或萘普生为成分的药物也可以帮助缓解痉挛。好好休息，深呼吸，听舒缓的音乐。

痛经怎么办快速解决女孩痛经？

你好朋友痛经的原因很多种一般有原发性痛经何继发性痛经两种情况积极检查B超和激素六项看看对疾病的诊断和进一步的治疗都很有帮助

指导意见：

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同.原发性痛经的原因为子宫口狭小,子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经.有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛.继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如：子宫内膜异位,盆腔炎,盆腔充血等.近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经.

根据你说症状主要是内分泌失调导致引起痛经表现，主要是气滞血瘀，寒凝血瘀，肾虚等导致有关系，建议辨证论治开中药调理看看。