鱼胶原蛋白解释

摘要

今天惠州seo就给大家介绍鱼胶原蛋白的文章,看完这篇文章相信你对馨蓓安鱼胶原蛋白肽粉催乳吗更加了解鱼胶原蛋白(馨蓓安鱼胶原蛋白肽粉催乳吗) 10:56荷兰奶叔奶嫂刚生完孩子那会儿,一些朋友推荐我多买

今天惠州seo就给大家介绍鱼胶原蛋白的文章,看完这篇文章相信你对馨蓓安鱼胶原蛋白肽粉催乳吗更加了解!

鱼胶原蛋白(馨蓓安鱼胶原蛋白肽粉催乳吗) 10:56荷兰奶叔

鱼胶原蛋白解释

奶嫂刚生完孩子那会儿,一些朋友推荐我多买点营养品给奶嫂补补。

鱼翅、花胶、燕窝、鲍鱼、海参、阿胶、桃胶都让我往家搬,说这些东西既能补充身体营养所需,又能给奶嫂补充胶原蛋白,帮助恢复年轻状态。

更离谱的让我找找门道,买点熊掌、鹿茸啥的……

鱼胶原蛋白解释

朋友们的心是好的,但对奶叔来说,完全没必要,而且你也不看看咱是啥家庭,是想买就能买的吗,不如你送点给我……

鱼胶原蛋白解释

话说回来,鱼翅、花胶、桃胶这些营养品真的能补充胶原蛋白吗?吃下去皮肤就能变好吗?

奶叔今天就来说道说道这个事。

鱼胶原蛋白解释

我们的皮肤主要分三个部分:表皮层、真皮层和皮下组织。

真皮层中含有胶原纤维、弹性纤维。胶原纤维富有韧劲,撑起我们的皮肤;弹性纤维让我们的皮肤Q弹不松弛。

其中胶原纤维的主要成分就是胶原蛋白,皮肤中含量高达85%。

如果没有胶原蛋白的保护,皮肤中的水分也会越来越少,也就会让皮肤越来越干涩、长皱纹、长斑点。

鱼胶原蛋白解释

让人沮丧的是我们成年人每年都会损失掉1%的胶原蛋白,由于女性总胶原蛋白没男性多,所以这种流失会表现的更明显。

也就是说,相同的条件下,女性会比男性显老,但是由于男性没有女性自律,抽烟喝酒发福不运动,反而是同龄的男性会更显老。

鱼胶原蛋白解释

首先所有的胶原蛋白都来源于动物,广泛存在于皮、骨之中,植物中是没有胶原蛋白的。

桃胶、银耳等食物中几乎没有蛋白质,更没有胶原蛋白。虽然煮出来黏糊糊的,其实那是植物多糖,属于碳水化合物。

因此吃这些“植物胶原蛋白”基本判定是智商税没跑了。

鱼胶原蛋白解释

那么鱼翅、花胶可以补充我们皮肤上的胶原蛋白吗?

胶原蛋白进了肚子以后,先是被分解成分子量更小的多肽,最后被分解成氨基酸,供身体备用。

不仅是胶原蛋白,所有的蛋白质,不论是来自肉、鱼、蛋、奶、豆腐,最后的结果都一样,都是被分解成氨基酸,供身体统一调用。氨基酸要进入细胞里,在细胞内部经过一系列生化反应,才能重新组装成胶原蛋白。

鱼胶原蛋白解释

不过,迄今为止,科学家们还没有发现多肽片段能够进入细胞参与这一过程。

也就是说,不管吃胶原蛋白还是多肽,最后能被人体利用的也只能是氨基酸。

而人体利用氨基酸合成蛋白质,有着内部的调控机制,鱼胶中的胶原蛋白一旦被吃下去,经过消化吸收,并不一定会变成皮肤上的胶原蛋白。

它们各自有自己的想法~

鱼胶原蛋白解释

鱼翅、花胶这类价格相对昂贵的食品,如果吃得开心也无妨,对身体也没有太多害处,只是指望它们能迅速美容,这个起效可能没那么快。

这类食物我们平常老百姓购买的不算多(土豪随意),但说起另外几种“公认”富含胶原蛋白的食物,你们肯定不会陌生,那就是大猪蹄。

鱼胶原蛋白解释

猪蹄虽然胶原蛋白丰富,但是含有的高热量脂肪更多啊,可能你还没养成水嫩光滑的肌肤,就先吃成了满面红光的胖子。

鱼胶原蛋白解释

通过奶叔上面的讲解,你应该知道了通过食补,胶原蛋白的吸收率并没有很高。

如今市面上也出现了专门补充胶原蛋白的保健品,也许效果是有的,但价钱真的不低。

蛋白质是皮肤的重要组成部分,很多价格昂贵的食材比如燕窝、鱼翅、海参、澳龙,它们的蛋白质吸收率还不如一杯牛奶。

鱼胶原蛋白解释

牛奶含乳清蛋白、球蛋白、乳铁蛋白,它们对皮肤有美白作用。

牛奶中还含有维生素,无论是维护上皮组织健康的维生素A,还是美白淡斑功效的维生素C,甚至于有抗氧化作用、延缓衰老的维生素E,都可以在牛奶中找到。

最后就是多防晒、均衡营养膳食、适度运动这些常规操作啦~

鱼胶原蛋白解释

奶粉们,你们买过哪些大价钱的补品?

留言告诉奶叔吧!

馨蓓安鱼胶原蛋白肽粉催乳吗

  • 鱼胶原蛋白解释已关闭评论
  • 9 views
    A+
发布日期:2021年09月14日 10:00:00  所属分类:知识经验
标签: