吃鸭蛋有什么好处和坏处;对于吃鸭蛋的好处和坏处有哪种介绍

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吃鸭蛋有什么好处和坏处

1、好处:鸭蛋性凉,可以滋阴清肺,益胃生津,适合病后体虚、咽干喉痛、腹泻及燥热咳嗽的患者食用;可以刺激消化器官,增进食欲,促进消化,中和胃酸;

2、含有丰富的钙和铁元素,可以促进骨骼的发育,预防贫血的发生;含有丰富的维生素B2,可以促进人体细胞的再生,改善皮肤的血液循环,维持皮肤健康,促进毛发及指甲的生长;

3、中医还认为,鸭蛋可以滋阴养血,补虚劳,非常适合女性食用。

4、坏处: 鸭蛋吃多了还有可能会导致人的血糖升高,如果经常吃的话,有可能会对心脑血管产生影响。

吃鸭蛋的好处和坏处有哪种

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