完美主义!;关于完美主义的假象

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完美主义!

完美主义!;关于完美主义的假象

据说世界上有两类完美主义者。第一种是「自我导向型」完美主义者,他们是一群苦行者,对自我的修行与成长设定高标准,有时达到高度僵化的程度,这和典型的强迫型人格者有高度重叠。第二种是「社会导向型」完美主义者,这种完美主义者是别人要求而不是出于自我要求,从而会对别人要求的标准很在意,如果自己做不到别人的标准便会很自责,会产生自残等极端的心理状态。高敏型自恋者便呈现出显著的「社会导向型」完美主义。

不论哪种完美主义者,他们都惯于吹毛求疵,他们可能会不惜一切代价避免犯错和有求于人,试图在自己和他人心中留下一个全能完美的影像。他们可能把严于律己发展成教条。例如,固有的学习计划偶尔被打乱便惴惴不安,因为这样会阻碍他朝完美的殿堂进发;例如,一时出言不慎便感觉犯了天大的错误,别人就会感到他的坏和低劣。

严于律己的教条经常起着抵御外辱的作用。他们会想:如果我是十全十美的,那我就永远不会失败,如果我永远不会失败,那我就不会感到羞愧。可惜的是,他们没有察觉到很多时候他们对外辱的高警觉,往往来自于他内心的投射。

完美主义!;关于完美主义的假象

我们经常可能混淆了完美主义者与追求卓越者,前者是苛求完美,无论对自己或是他人,且因不完美而痛苦和易激惹,有时会因挑剔落到孤家寡人的地步。追求卓越者则是渴求完美,对自身特质有清醒的认识,他们是奔着美好的自我理想而去,渴望进入一种自我实现的状态。他们渴望把个人特长和潜力发挥到极致,同时谦卑地意识到,任何事情都潜藏着失败的可能,故而他们是以过程为导向的,对失控有着优秀的调节能力。

简单地说,他们在追求完美的路上几乎不会战战兢兢、东张西望,而是总会给人一种闲庭信步的观感,同时给他人带来愉悦和渴慕。

完美主义!;关于完美主义的假象

完美主义者和追求卓越者还有个隐秘的区别在于:前者经常与自己的短板较劲,短板就像长在脸上的大肉瘤,欲切之而后快,结果总是在修补短板时疲惫不堪、半途而废;后者则认为个人的短板是能够容忍的,甚至读出一种别样的滋味,于是短板便成为了脸上的美人痣。

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完美主义的假象

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发布日期:2021年08月26日 20:00:00  所属分类:知识经验
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