锻炼身体喝什么牛奶好;对于锻炼过后喝什么牛奶好介绍 本文交流锻炼身体喝什么牛奶好类似的文章,第五解除大家对锻炼过后喝什么牛奶好的疑惑。 锻炼身体喝什么牛奶好 1、应该喝全脂奶,这是增肌的人喝的,他们需要足够的脂肪,可以健身后半小时喝牛奶,有利于蛋白质吸收。 2、建议多多补充高蛋白牛奶,比较适合运动后吃。不要认为只要健身,吃什么都无所谓,缺乏身体所需要的最佳营养,就不可能达到预期的效果。 锻炼过后喝什么牛奶好