本文交流类似文章【标签:关键词】，而【标签:作者】解除了大家对【标签:长尾词】的疑惑。

吃小米是除湿还是助湿

1.小米可以除湿。

2.小米清热解渴，健胃除湿，和胃安眠。

3.小米本身比较硬，浸泡煮沸后很容易被人体消化吸收。因此，吃小米粥可以保护胃黏膜。日常煮粥时，还可以加入红枣或红豆，增加口感，均衡营养。

吃小米是除湿还是助湿的呢