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头发一天一洗还是油

油性头发可以通过以下几个方面来改善：

1.注意少吃含糖高的食物和饮料，会导致油脂分泌增加；

2.避免吃辛辣和油炸食物。

3.用温水洗头，可以更有效的去除油脂。过热的水可以洗掉油脂，但也会损伤头皮的皮脂膜。皮脂膜是头皮本身的保护膜。如果破坏了，很容易导致头皮干燥，皮脂腺会反射分泌更多的油脂，使头发更加油。

头发出油怎么办