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去健身房需要准备什么

1.毛巾

去健身房一定要带一条吸汗性好的速干毛巾，因为在健身房运动的时候，人会出汗很多。如果没有吸汗性好、快干的毛巾，会感觉很不舒服，尤其是女性朋友，汗干不了，感觉黏黏的，难以忍受。因此，用一条好的毛巾包在手臂上，随时擦汗是非常明智的做法。

2、健身裤

健身的衣服和裤子应该是快干的，而且必须具有良好的透气性和良好的排汗效果。如果是年轻的男性朋友，也可以穿背心或者汗袖，因为这样的衣服可以让排汗更顺畅，还可以通过镜子观察自己的身体动作是否规范。新朋友也可以穿半袖短裤，方便汗水流下来，身体也不会觉得太不舒服。

3.健身手套

在健身房，大部分人需要用手抓器械，所以手上很容易有老茧。把老茧放在漂亮的手上锻炼也是一件很不甘心的事情。所以最好戴上护腕准备一副质量好的健身手套，以免手腕受伤。戴手套抓器械，防止手上磨老茧。

去健身房必备的物品有哪些