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总是丢三落四怎么办

1.它可以增强记忆力。运动生理学研究表明，运动可以增加大脑的血流量，使脑细胞携带更多的氧气和葡萄糖作为燃烧的燃料。

《学习和记忆神经生物学期刊》年发表的一项研究表明，人们记忆新单词的速度比那些进行低强度体育锻炼的人快20%。秘籍：对于大量脑力劳动的白领来说，正式工作前可以跳体育舞蹈，身体素质较好的可以练习跆拳道。这样不仅可以放松肌肉和骨骼，还可以使大脑的记忆功能充分运行。

2.边吃边喝一点。尽管过量饮酒会导致记忆丧失，但一项新的研究发现，适量饮酒实际上可以降低记忆障碍的可能性。

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