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孕妇可以吃莲雾果吗

1.孕妇可以吃莲雾，莲雾是台湾产的一种水果，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、糖、维生素B和C等营养成分。维生素C有助于肝脏解毒，清除体内有害物质，提高身体健康。因为它含有大量的水分，所以有利尿的作用。许多孕妇在怀孕中后期，由于子宫增大，下肢开始水肿。这是因为巨大的子宫压迫下腔静脉，阻碍其回流，从而引起下肢水肿。莲雾因为含有大量的水分，可以促进血液和水分的代谢，促进排尿，消除水肿。此外，它富含镁和钙，可用于放松肌肉和神经，从而帮助放松和入睡。它的含糖量也很低，每100克大约25千卡，而且它基本上提供类似草莓和柚子的能量，所以可以在怀孕期间服用。

2.莲雾的功效和作用：莲雾中含有大量的水分，因此具有宁心安神、清热利尿的作用。它能治疗多种疾病，是不可多得的营养水果，能润肺凉血，化痰止咳，是很好的解热水果。莲雾也可以解酒。宴会上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还可以作为解药。莲雾具有美食和解酒的双重功能，是宴席的常客。

莲雾的功效与作用