本文交流类似文章【标签:关键词】，而【标签:作者】解除了大家对【标签:长尾词】的疑惑。

怎么让心情变好

1.跑步。跑步可以促进身体的新陈代谢，通过运动放松身体，通过汗水把所有的不快都甩出去，焕发活力，让身体更有活力，对身体也有好处，值得推荐。

2.听音乐。在家里，打开小喇叭，放一首舒缓的歌，就可以自己做一些好吃的蛋糕了。不要以为悲伤的时候听悲伤的音乐更好，这样会让你觉得更难受。当你难过的时候，你应该听能让你开心的音乐，这能有很强的节奏感。可以达到放松心情的效果。

3.和朋友聊天。如果有好朋友可以聊，可以约出来喝下午茶聊聊天。毕竟还是有心事比较好。如果你埋在心里，你会变得越来越沮丧。说出来之后，你会觉得心里那种平淡的感觉没有了。要知道，生活不会因为缺了一角而失去色彩，你在另一边会有更多的快乐。

做哪些事可以让心情变好