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香菇和鸡蛋是否可搭配食用

1.香菇和鸡蛋可以一起吃。如果一起吃，就不会有营养冲突。想一想，可以互补营养，为身体补充更全面的营养。

2.鸡蛋吃香菇的好处4。鸡蛋吃香菇可以为身体补充丰富的维生素D，促进钙的吸收，增加身体的抗病能力。香菇含有鸡蛋所没有的维生素C和膳食纤维，可以降低血脂和血压，改善消化不良、便秘等症状，与富含卵磷脂和蛋白质的鸡蛋形成营养互补。

香菇和鸡蛋能搭配食用吗