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孕妇可以吃生菜吗

1.怀孕期间可以吃生菜。生菜含有丰富的维生素、微量元素和粗纤维，有利于孕期的营养和宝宝的生长发育，所以孕期可以吃生菜。生菜还可以改善孕妇的睡眠，增强其抵抗力。同时可以预防孕期肥胖，因为生菜可以降低胆固醇，防止血液粘稠度增加。

2.莴苣富含粗纤维，能促进胃肠蠕动，防止孕妇便秘。生菜还有利尿的作用，因为它含有甘露醇，对孕期引起的水肿有利尿作用，可以改善血液循环。

孕期能不能吃生菜