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体味重怎么去除

1.注意个人卫生，坚持每天洗澡洗头，及时更换贴身衣物，每次刷牙5分钟以上。另外，吃了洋葱、大蒜等刺激性食物后，要立即刷牙。

2.每天喝8杯清水，不能用饮料代替。排泄的两个主要通道是输尿管和皮肤，所以口渴的时候不用喝水。用右手发短信聊天时，左手要拿一个有足够水的杯子。上几次厕所，让汗腺休息。

3.绿叶类食物中含有丰富的碱性成分，能及时抵消动物性食物产生的大量酸性成分，使血液呈弱碱性，使细胞内沉淀的毒素重新溶解，随尿液排出体外，使体臭变淡变香。

如何改善体味重