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狗刨式游泳是什么

1.刨狗是游泳的一种方式。它像狗一样游泳，头始终露在水面之上，用四肢冲击水面，前进速度缓慢。狗刨属于自由泳的范畴，因为自由泳的定义并没有限制游泳的风格。

2.狗游泳只有一种姿势。但刨不是盲目刨。首先，不能把头伸得太高，以免直立游泳后疲劳。尾巴不能浸入水中，否则水中的阻力会影响方向和平衡。二是深呼吸。狗在外面露出头，所以不需要反复换气。不要把狗的游泳看做刨狗机，但你应该用适当的方式去做。前爪要有规律的上下压水，以免浮力下沉，后腿向后推，才有向前游的动力。

狗刨式游泳的介绍