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经期为什么不能喝牛奶

1.女性月经期间不能喝牛奶。目前没有科学依据。女性在经期适当喝牛奶比较好。牛奶的营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪和钙。月经期间失血会导致很多营养物质的流失。喝牛奶有助于补充女性营养，有利于女性身体恢复。

2.女性在月经期间会很虚弱。喝牛奶有助于缓解女性的虚弱，提高免疫力。睡前喝温牛奶也有助于睡眠，可以避免经期烦躁、睡眠不好。月经期间喝牛奶不会对身体造成伤害，也不会影响月经，有益健康。

经期可以喝牛奶吗