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德国铁元不能乱吃

1.不能胡乱吃。铁源虽然是保健品，但是在服用的过程中还是有很多需要注意的地方。

2.铁源适合儿童、年轻人、孕妇、妇女、中老年人，对人要求较少。但是三高和糖尿病的朋友要注意饮酒。

3.没有缺铁的孩子不需要特意补铁，但缺铁的孩子可以适当喝铁元补铁，每天一次，每次5ml，最多一天两次，每次不超过5ml。如果你只关心自己的健康，可以一天两次服用10-15毫升，对于孕妇和严重缺铁的人，可以一天三次服用15毫升。最好在饭前半小时服用。

德国铁元能乱吃吗