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牛奶和山药能一起吃吗

1.山药和牛奶可以一起吃。

2.山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白蛋和糖分，有利于脾胃消化吸收。山药是一味补脾胃的药，可以和牛奶一起吃，有美容的作用。

3.山药的味道很浓。山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪，以及丰富的矿物质和维生素，可以为我们的身体补充足够的营养价值，对我们的健康非常有益。

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