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银耳可以和红豆一起煮吗

1.红豆和银耳可以一起煮。

2.两种食物营养丰富，银耳富含胶原蛋白、维生素和各种矿物质，红豆富含膳食纤维和铁，共同补气养血，预防缺铁性贫血。膳食纤维可以促进胃肠蠕动，预防便秘。胶原蛋白能增强皮肤弹性，延缓衰老，美白肌肤。一般人都可以吃，尤其是阴虚火旺的人。

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