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冬季游泳要注意什么

1.游泳池里的保暖设施不是很强。游泳后记得抓紧时间洗澡，也就是不要在寒冷的环境中静止不动。洗澡的时候彻底洗干净没问题。

2.第一次去游泳池一定很冷，但是坚持下来就不会觉得冷了。冬天的时候，水一般都是用热水喷的，天冷的时候可以靠着。

3.游泳池不同于游泳池。在一些健身房，水温相当高。游了几次之后，你浑身发烫。有些健身房是凉水，但是经常锻炼的人还是可以适应的，多游泳少在水里停都没问题。所有的大厅都有空调。

4.就像你夏天通常在游泳池游泳一样，记得做准备活动。

5.游泳和洗澡时，记得用自带的吹风机吹干头发，避免不必要的感冒。

冬天游泳应该注意什么