茄子热介绍关于茄子热

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茄子热量

1.每100克茄子含21卡路里,一盘茄子的食用部分约93克,含20卡路里。我们走路需要13.8分钟来消耗这些热量。茄子的脂肪含量不高,100克茄子,只有0.2克的热量。

2.一盘茄子的热量只有920千卡,我们一般不会一餐把茄子的菜都吃完,所以吃茄子的热量不是很高。

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