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晚上吃雪糕的坏处

1.晚上吃冰淇淋是有害的。冰淇淋确实是一种高蛋白、高糖、高脂肪的食物，但正因为有了这些营养物质，人们在睡前就不能再有多余的时间燃烧脂肪，同时将错误的能量信息传递给身体，未燃烧的脂肪会自动储存，从而影响健康，增加血脂。

2.此外，研究还发现，睡前吃高糖食物最容易做噩梦。

晚上吃雪糕有什么坏处