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桃的功效与作用

1.减肥。桃子热量低，减肥时当食物用非常有效；桃子富含果胶和适量的纤维，不仅能给人饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，促进食物分解。

2.美女美女。桃子含有丰富的天然收敛成分，可以增加皮肤弹性，防止皱纹。此外，桃子富含果胶，有助于人们排便排毒，防止毒素堆积导致长斑。

3、宿醉。桃子有醒酒的作用，因为桃子中含有的烟酸可以促进血液循环，解酒，改善宿醉。

4.补气养血。桃子有补气血、滋阴生津的作用。桃子含铁量高，能促进血红蛋白再生，是缺铁性贫血患者理想的辅助食品。

5.消除水肿。桃子含钾多钠少，适合水肿患者食用。

桃子有什么功效和作用