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骑自行车的六大好处

1.释放压力。如果平时压力大，骑自行车是个不错的方式，既能呼吸新鲜空气，又能欣赏沿途的许多美景。

2.大脑变得更加活跃。骑自行车的时候要时刻注意周围的环境，久而久之会让大脑更加活跃。

3.锻炼你的肌肉。骑自行车的时候，每次可以多转几圈，这样可以有效锻炼腿部肌肉。一段时间后，你会发现你的腿部肌肉更有型了。

4.减肥。对于想减肥的朋友来说，选择骑自行车的效果非常显著。骑自行车时，他们可以多运动，燃烧脂肪。

5.心肺功能变好。如果坚持每天骑自行车，可以改善心肺功能，促进新陈代谢。

6.免费看风景。每次出去骑自行车，都可以免费看到很多风景，尤其是和朋友一起出去的时候，也可以促进你们之间的感情。

骑自行车有什么好处