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坐月子禁止吃的蔬菜

1.坐月子期间，尽量不要吃冷的蔬菜，比如苦瓜。比如女性在母乳喂养时不要吃韭菜、茴香等蔬菜，否则可能会引起母乳喂养。其他蔬菜基本安全，可以吃，不会对身体恢复有任何影响。根据自己的饮食习惯，最好安排饮食疗法，这样有助于增加产妇的食欲，避免便秘。

2.坐月子期间，要多吃温热的食物，禁止吃凉的蔬菜。黄瓜、生菜、莲藕、香菇、冬瓜、菠菜都是凉性蔬菜，坐月子期间最好不要吃。因为吃凉的食物可能会导致母乳后腹泻。坐月子期间，要多吃肉、蛋、奶，补充营养。科学合理的饮食，水果蔬菜都可以吃。不吃辛辣冷食，多喝汤粥。

3.相反，坐月子期间要多吃新鲜蔬菜，如菠萝、白菜、茄子、胡萝卜、西红柿、黄瓜、西葫芦、香菇豆芽、花菜、土豆等。都是女性坐月子可以吃的蔬菜。

坐月子禁止吃的蔬菜介绍