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尿酸高是什么原因

，高尿酸是继三高之后的第四高，发病率与三高相似，且患病人群逐渐趋于年轻化，这与年轻人的饮食和日常习惯密切相关。很多人对尿酸不了解，所以不重视高尿酸，不像重视三高那样重视和监测指标。

当很多人在早期检查出高尿酸时，情况并不严重。只能说是偏高。只要我们在生活中注意调理，就能很好地控制尿酸。但是，听了这个说法，很多人真的觉得没有错。忘记后来说的话，不会注意生活中的调整。还有就是尿酸指数时有检测，最终导致体内尿酸越来越高，甚至导致痛风。只有当我感到痛苦的时候，我才能想起它并关注它。

关注健康的人对高尿酸有一定的了解，即使一开始不了解，也会尽力去了解。在了解的过程中，我们知道高尿酸大多与嘌呤类食物有关，我们会调整饮食。其实尿酸的升高，嘌呤类食物不是主要原因，还与其他因素有关，这需要更早的了解才能更好的降低尿酸。

尿酸高，除了与嘌呤食物相关，还与什么有关？

——人体代谢能力下降，影响尿酸排泄——

当人体代谢正常时，体内的嘌呤物质可以及时排出体外，尿酸不易升高。一旦代谢紊乱，嘌呤物质很容易增加，脂肪代谢也会出现问题。体内脂肪堆积过多，会增加人体新陈代谢的负担。在这种情况下，代谢能力只会进一步下降，导致血液中尿酸的积累。

但当人体代谢能力下降时，就会出现紊乱，可能是外源性嘌呤摄入过多，也可能是内源性嘌呤代谢紊乱。所谓外源性嘌呤主要是指摄入食物嘌呤过多，而内源性嘌呤多与酶活性高有关，会增加酶的产生，进而嘌呤合成增加，尿酸自然升高。

大多数嘌呤代谢障碍与内源性有关，但与外源性嘌呤摄入过多关系不大。所以在降尿酸的时候，可以先找出原因，再调整尿酸。

——肾脏治疗中尿酸异常——

尿酸的排泄与肾脏相关功能密切相关，如肾小球滤过和肾小管分泌及重吸收。一旦这三方面出现问题，就可能导致体内嘌呤物质增多，尿酸无法正常代谢，导致体内尿酸超标。

肾脏治疗会出现问题，这些问题与相关疾病或药物有关，如肾功能不全、药物、糖尿病脱水或利尿剂治疗，可能会影响三大功能之一，增加体内尿酸。

尿酸高，可能会产生哪些危害？

1.痛风

痛风应该是第一想法。当尿酸高到一定程度时，就会形成晶体，进入血液，跟随血液到达身体的各个部位，从而引发一系列问题。痛风的形成大部分是因为结晶在骨头上生根，然后变成痛风石，沉积在骨头上的地方都疼。

2.影响肾脏健康

既然肾功能有问题，就会和尿酸水平有关。同理，尿酸的持续升高也会给肾脏造成负担。当负担积累到一定程度时，会对肾脏造成很大的损害，已经出现问题的功能也会受到更严重的损害。当多种能力受损时，问题就会接踵而至，需要警惕的问题会导致肾衰竭或肾脏结石。

3.心脑血管疾病风险增加

高尿酸是代谢问题，跟三高一样。因此，当出现高尿酸时，要多注意其他三项指标，以免尿酸过度升高，给血管带来更多损伤，代谢问题变得严重。三高随之而来。如果不及时发现，难免血管堵塞，变脆，血液粘度增加，心脑血管疾病的发病率大大增加。

不想尿酸引起更多危害，该如何有效降尿酸？

首先，日常生活中不要太放肆

饮食：少吃或避免嘌呤含量高的食物，如海鲜、动物内脏和肉汤。多吃一些降尿酸的食物，如黄瓜、冬瓜、丝瓜等。

水：不喝或少喝酒精、饮料、奶茶和咖啡。建议多加白水，或者在白水中加入一些配料。蒲公英和玉米须会更好。

睡眠：熬夜不可取。不如养成规律作息。早睡早起有助于加强人体新陈代谢，促进尿酸排泄。

第二：

需要用药，坚持服用

尿酸高的人，也分情况，有的人可能只是偏高，而有的人则尿酸中高度升高，此时，就需要服用相关药物进行控制，再结合生活调理，更平稳的控制尿酸。如果你属于中高度升高人群，就要坚持服药，不要随意增减或不吃药，按照嘱咐按时吃药会比较好。

尿酸高，在如今社会中，是很常见的问题，却也不容小觑，一旦查出尿酸高，不管是轻度变高，还是重度变高，都要及时地进行调节，才不至于给身体增添更多问题。