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跑步配速是什么意思

1.一个经常在马拉松训练中使用的概念，配速是一种速度和每公里所需的时间。

2.许多跑步者非常注意速度控制。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数，计算出自己的马拉松预期成绩。然后将马拉松成绩与配速相匹配，并尝试在整个过程中以相同的配速跑步。

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