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男性健康小知识
到了一定阶段，人的身体难免会出现小病小痛，一些平时生活不规律的人可能会得重病。很多男人不把对男人健康的一知半解当成一回事，体内毒素堆积太久，导致大病爆发。事实上，男性朋友一般比女孩消耗更多的体力，所以他们需要保持健康。
其实男性和朋友做好养生并不是特别难，只要在日常生活中多加注意就可以了。下面小编将介绍一些适合男性健康的小知识。
1.不要穿紧身衣。穿紧身裤会将阴囊直接固定在腹部附近，限制阴茎的温度。腹部的温度一般高于睾丸的温度，长时间会影响精子功能，对男性非常不利。如果紧身裤的面料比较差，可能会因为不透气导致细菌滋生和尿道炎，所以男士朋友们还是多穿纯棉材质的宽松裤比较好。
2.蹲一会儿。长时间蹲着不仅会使大腿内的血液循环不足，还会导致血液循环无法顺畅，容易造成小腹和盆腔充血，长时间造成痔疮。而且，男性长时间下蹲，非常容易引起前列腺炎。所以平时男人朋友上厕所的时候，最好不要蹲太久，也不要带着手机上厕所。
3.多运动。多点运动可以调节一个人的呼吸，改善血液循环，通过排汗排出体内的许多毒素。男性朋友可以选择一项自己喜欢的运动，然后每天坚持锻炼一个小时左右，肯定对身体有帮助。
以上关于男生养生的一些知识其实比较详细。只要男人朋友平时多加注意，很多疾病都是可以避免的。关于男性健康和保健的小知识已经介绍过了，所以从这一刻开始注意你的身体。
