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去除双下巴
很多人有双下巴是因为脸比较胖，会很大程度影响我们的形象。那么我们应该怎么做才能去掉双下巴呢？如何去除双下巴？失去双下巴需要技巧。接下来，我将介绍去除双下巴的方法。详见以下介绍。
瘦脸操一个
1.用中指和无名指指向腹部，从额头推向太阳穴；
2.用中指和无名指在额头上自下而上按摩，提升面部轮廓，促进面部血液循环；
3.用一只手抓住下巴。另一只手水平覆盖脸颊，双手反向推拉下颌轮廓，不要用力过猛；
4.交替地用手从下到上抚摸你的脖子到耳朵。
瘦脸练习2
1.将中指和无名指并拢，从鼻侧轻轻滑过颧骨，然后停在耳朵里，重复这个动作6次。
2.然后，从鼻子到颧骨下的弧线轻轻滑动，停在耳朵处，重复这个动作6次。
3.从嘴唇下方轻轻滑过下巴弧度，然后停在耳朵里，重复这个动作3次。
4.微微抬起头，从下颌向双下巴的弧度轻轻滑动，最后停在耳下，重复动作3次。
5.用拇指和食指轻轻挤压脸颊，重复这个动作5次。
6.然后双手掌心完全覆盖脸颊，从鼻子到耳朵轻轻滑动，做提拉动作，重复5次。
7.用双手拇指和食指轻轻捏下巴线，从下巴中心到耳底，重复动作5次。
8.用双手和手掌依次覆盖下颌线，从右耳滑到左耳，然后换边，每个动作重复3次。
3、短暂的心动。可以让下巴消失，让脸变瘦，更贴合如今的审美。而且以上两种瘦脸练习都很简单，容易操作，关键是要注意坚持。但是，对于爱美的人来说，为什么为了自己的美丽而坚持锻炼很难呢？
如何快速消除双下巴
一、推送方法
按摩是减掉松弛双下巴的最好方法。按摩不仅能促进血液循环，还能消除脂肪沉积。
1.按摩双下巴。按摩前，最好在按摩处涂抹一些按摩膏，这样会让按摩效果更好。然后使拇指、食指、中指呈剪刀状，将下颌皮下脂肪下拉至下颌尖。
2.推下巴。用力切去皮下脂肪，手从下颌中心向耳朵移动。用第二关节的手指按压皮下脂肪。左右重复2-3次。
3、摩擦消除双下巴。用手的左、右背从颈根向颌尖推出按摩。慢慢地有节奏地做大约20到30次。有利于下颌松弛的情况。
4.完成的关键刺激。用拇指腹从下颌慢慢按压至下耳。特别是穴位集中在耳根下，可以压在耳朵附近，帮助下巴恢复紧致。
二、指压法
指压的方向。没有其他穴位可以按压，但是可以从下颌角开始到下颌，也就是低头时下巴和脖子相交处的骨头。沿着下颌骨的骨侧缘，从左到右，从下到上，是消除下巴脂肪最有用的部位。
1、四指并拢，指尖向上，拇指在下巴下(下颌骨与肌肉交界处，下颌边缘)。
2.当你按手指时，你可以轻轻地向上按。
三、双下巴锻炼法
锻炼下巴，软化边缘线条。消除下巴边缘的脂肪，并画出下巴下的肌肉。促进肌肉的紧致，达到一收一放、一紧一松之间增强淋巴循环的作用。
1.眼睛直视前方，双手自然下垂。
2.保持肩膀不动，腰部挺直。尽量向下伸展下巴，最好能碰到胸部。
3.然后回复动作1的姿势
4.保持肩膀以下不动，尽量向后压脖子，保持2到3秒钟，然后
在双下巴提升运动之前，我们可以用一些简单的食物制作一个双下巴去除面膜。选择一个新鲜的蛋清，一汤匙牛奶，一茶匙蜂蜜，液体樟脑和薄荷提取物，快速混合，涂在下巴上。
以上介绍了如何去除我们的双下巴。你可以多多按摩面部，用正确的方式锻炼下巴，无论是按摩还是食疗，对去除我们的双下巴都会起到非常好的作用。
